发挥棍子的最大威力
本帖最后由 沉默的武士 于 2013-10-18 23:39 编辑有了棍子不一定就等于更强，假如没有实力合理的使用，被对手夺到手，反而会造成更大的伤害；每日练习不一定就能用得更好，如果没有把精力用在真正有价值的训练上，那就等于南辕北辙。甩棍的终极用处只有一个——打人！对打斗而言，越简单的东西往往是越实用的，同理，训练方法其实也是如此，一些看起来枯燥无味，朴实无华的练习方式如果通过日积月累的重复重复再重复，便可以得到一想不到的效果。
过于复杂的技术不必再深究了，说一说真正有价值的训练。首当其冲；力量训练！这是一切格斗体系里训练内容的重中之重，但不要完全练成了健美，要注重提升力量，而不止是肌肉，许多拥有漂亮胸肌的人打不过更瘦的训练者，这是因为他们靠训练长块，而不是长力！也不要照搬举重力量训练，那是以移动重物为指导思想而制定的训练计划——与怎样大力打人没有太大关系。如果你想打出更重更强的杀伤力，包括使用甩棍时的击打杀伤力，那么，你的训练应该包括以下：跑步、蛙跳（负重更好）、引体向上（不能靠摆动身体助力，超过12次就负重训练）击掌俯卧撑、快速的拳面俯卧撑、跳绳（在一定时间内完成越多越好），快速地大力击打沙包（注意击打时身体的放松），这些练习都可以分组来做，每个练习3组是基本要求；也可以用循环训练的方式完成——轮流做每一个练习，完成全部练习以后再重复。这些简单的格斗基础训练并不能让你成为拳王，但可以提升你的战斗素质，而且它简便易行，非常适合没有训练伙伴的人，持续练习一段时间以后你会感觉自己精力充沛（如果你的作息时间和生物钟正常的话），战斗力和之前的你相比，是两个人。如果你喜欢做负重力量训练，则不要过度，训练很容易让人上瘾，但你要时刻牢记你是为格斗而练，有型的胸肌和深蹲的数据都不应该占第一位，负重练习可以让你更强壮，同时也可以让你更缓慢，战斗中缓慢是非常危险的，矫健的猎犬与强悍的野猪搏斗从不靠力量取胜，任何事物都有相对性，切记！然后，针对甩棍，首先，不要用戴着手套的手出棍——你会抓不紧，接下来，出棍时必须握紧——否则棍子很容易飞出手（尾绳可以解决这个问题，但问题是即使有绳子把棍子挂在手上，你仍需要再次抓握住棍柄——会耽误时间！）而手腕则需要放松，否则你可能甩不出来（我摆弄棍子被妹子完爆就是证明），因此，出棍就两点——手腕放松，手掌握紧！（脱掉手套！）
对战明显比你强壮的对手要时刻小心，棍子要做到每出一棍有出一棍的效果，不要盲目地舞动，一旦被对方抓住棍子，你就危险了，假如战斗中甩棍不幸被对手抓住，最好的办法是立刻果断松手，在对手还未来得及使用你的武器攻击你之前，迅速徒手发起又快又狠地攻击——对方使用棍子可能并不比你熟练。在战斗中如果一击凑效，立刻接上雨点般地攻击，彻底解除对手的战斗力才代表战斗结束，否则疼痛中的对手会因愤怒而提升肾上腺素，从而暂时抛弃疼痛也要制服你！因此，只要打了对手个措手不及，就让他一直措手不及下去，直到他跨掉，不能给对手任何揣吸的机会。如果是1vsN的群，战斗中要注意拳脚配合棍子使用，群战的对手是N对1，如果你一味看中棍子的攻击，你可能就顾不过来——你很难用唯一的武器不停地劈打不同位置且移动着的目标！因此，这时你的空余的手和腿就成了辅助武器，如果对方有人在混战中用手抓住了你的衣服、头发或者包（一切限制你移动的部位和物品），你要用最强的、最短暂的攻击让他放手，比如击裆（使用棍和拳脚都可以），否则他可以造成你因移动受限而失利，这很危险！不要认为用棍子就一定可以战胜徒手的对手——高手在民间！如果你没有把握打过他，最好是智取，实在不行就谈判或者言和，否则你的棍子可能成为激怒他，从而对你变本加厉攻击的罪魁祸首。平常生活中，如果有时间，从一切你可以得到的资料里关注女子防身术，女子防身术不止是写给妹纸看的，它上面概括了很多男人的弱点，一本权威的女子防身术教材会从女性的角度分析男人最脆弱，最容易一击得手的地方，了解一下，对你有帮助。
最后，爱惜你的武器！服役时我们把每个星期五的上午定为武器保养日，在这个时候，我们会拆卸掉步枪上所有可以拆卸的零部件进行彻底的清理擦拭和上油。你的武器是你的第2生命，在危机时刻你就靠它生存下来——你需要时刻在意它的性能。对于棍子而言，已经有很多关于如何保养的文献，在此仅说两点，钢卡不要太紧，最好稍微用一些力就可以甩出来，把钢卡和顶端节（最细那节）内壁靠近钢卡的位置上油：第二，用生料带或者其他可以起到加固螺纹作用的塑料薄膜缠绕棍柄和棍头的螺纹，不要在激烈的战斗中丢弃任何零部件——那上面可能有你的指纹！
每天的练习是必不可少的，一般我都会用比随身携带的棍子重一号的当作训练棍。增强臂力。 最近武士不怎么沉默 说的很对啊，，一个简单的招如果练好了，，就这一招基本就可以了，，，，甩棍的目的也确实是打人，，，我也不是习武之人，多少有点蛮力，也知道点打哪疼，，，别的呢 我也就不合计了，，因为自己就这实力。。。。 不错哦。。帮顶了。 平时烧火的时候还可以拿来当烧火棍锻炼手感 原创吗，不错。 人强则棍强，兵器是手脚的延伸，而不是替代。平时用重点的家伙练习最顺手和最不顺手的挥击，多捅几下，手酸了就可以休息去了。 锻炼身体，增强体质！ 恋灬俊兮 发表于 2013-10-18 13:16
原创吗，不错。
末将发在这个版块的帖子，如果没有注明是转载，那你就可以放心是如假包换的原创帖！ 学习女子防身术防止被防身~~ 挺有道理的 写的不错 支持下 可以试试的
以锻炼身体为主，防身次。。。。 百说不厌的话：因人而异，因人而宜，不在于手中的武器，而在于使用武器的人！