守护
发表于 2014-1-16 12:30
还是量力而行吧
阿答
发表于 2014-1-16 12:54
记录是多少啊？
沉默的武士
发表于 2014-1-16 13:37
阿答 发表于 2014-1-16 12:54
记录是多少啊？
在力量界的话，我的重量拿不出手，对于格斗来说，还将就说得过去，尽体重72KG，用自由重量杠铃，蹲160KG，170KG也蹲了，下去幅度不够低，算半蹲或者比半蹲再低一点。
战神再现
发表于 2014-1-16 13:45
可以看看
真假面超人v3
发表于 2014-1-16 16:28
我看成顶着我的女人了，楼主的力量练习方式很特别啊
三文鱼
发表于 2014-1-16 16:34
完全恢复好了，再训练会有惊喜的
梅川酷仔
发表于 2014-1-16 18:26
要小心
阿答
发表于 2014-1-16 18:33
好厉害。。。这是极限重量 一次就蹲一个的吧？记得绑好腰带。。。
泡泡熊
发表于 2014-1-16 18:59
慢慢来 悠着点
ghostpeg
发表于 2014-1-16 23:54
~~~~我就 快2个多月没去过健身房了 ~~~~~