abbcd 发表于 2014-3-6 11:24

棍棍新人报道,入手了ANT（21）

大家好，我是广州的棍棍新人，多多指教。
其实有想过买海军的，但鉴于最近手头紧，所以最后决定还是买入门级的先练手。

大家练棍是怎么练的？是隔空练还是对着实物练？
我是经常跑健身房的人，打算对着沙包练，这样应该可行吧？

棍还在快递手上，心情好焦急的说。


有机会会爆人棍合一的照片

为棍而来 发表于 2014-3-6 11:33

有沙包，轮胎等实物练习击打效果最好，别忘记练习步伐

超人队长 发表于 2014-3-6 11:33

坐等美图         

罪者当罚 发表于 2014-3-6 11:35






我是对着轮胎抡的 有弹性 真实质感

abbcd 发表于 2014-3-6 11:38

为棍而来 发表于 2014-3-6 11:33
有沙包，轮胎等实物练习击打效果最好，别忘记练习步伐

看来我的想法是对的

话说轮胎怎么练？ 把轮胎吊起来？

鬼泣 发表于 2014-3-6 11:43

不要再在公共场合练，以免不必要的麻烦

为棍而来 发表于 2014-3-6 11:50

abbcd 发表于 2014-3-6 11:38
看来我的想法是对的

话说轮胎怎么练？ 把轮胎吊起来？

放高点也一样~~~~废旧论坛，大车的那个就挺好

甲壳虫 发表于 2014-3-6 11:54

头像的肌肉不错！

阿答 发表于 2014-3-6 12:03

手腕的力量也要加强

wguangshun 发表于 2014-3-6 12:06

接下来就要训练了

不能被他人迷惑 发表于 2014-3-6 12:09

歡迎新人

可毛被比 发表于 2014-3-6 12:13

欢迎新朋友

熊猫大叔 发表于 2014-3-6 12:25

坐等人棍合一曝照

abbcd 发表于 2014-3-6 12:30

鬼泣 发表于 2014-3-6 11:43
不要再在公共场合练，以免不必要的麻烦

我会选人烟稀少的时候去练

abbcd 发表于 2014-3-6 12:30

为棍而来 发表于 2014-3-6 11:50
放高点也一样~~~~废旧论坛，大车的那个就挺好

有机会的话，会搞个放阳台试试
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