太平 发表于 2014-3-30 18:29

手臂变态粗壮

告诉你我爱你 发表于 2014-3-30 18:37

强人 发表于 2014-3-30 12:33
是经常收缩么

狼子的还是比较粗的，我知道是因为他撸多了。。。

风流狼子 发表于 2014-3-30 19:32

三文鱼 发表于 2014-3-30 13:15
是不是小学生们都特别认真的在学？

不是，他们不懂，只是觉得好奇

家乐4538643 发表于 2014-3-30 19:38

学生学也就是个强身健体，保护自己是够呛！

静寂之美 发表于 2014-3-30 19:46

浪子介绍几个强壮小臂的办法不

crisschan 发表于 2014-3-30 19:56

穿上衣服还是很斯文的，嗯

蚂蚁新人 发表于 2014-3-30 20:06

粗壮的小臂膜拜

没羽箭 发表于 2014-3-30 20:27

静寂之美 发表于 2014-3-30 19:46
浪子介绍几个强壮小臂的办法不

浪子的小臂不一定是刻意练习的，多半是练功时自然形成，练小臂从俯卧撑过渡到五指俯卧撑，再到双手抓吊绳，最后单手拉吊绳，这样练出来的小臂不同于一般的健身训练只是肌肉发达，更厉害的是其力量相当惊人！

反清复明 发表于 2014-3-30 20:36

家乐4538643 发表于 2014-3-30 19:38
学生学也就是个强身健体，保护自己是够呛！

如果中国人中的大多数曾习过武，中国不是现在这个样子。
（引）看一个国家是否强大，就看有多少人在健身/跑步。

当然这绝对不是某聚会允许的。今天你可以反抗暴徒，明天你就可以。。。。。
所以干脆跑步也不让大家跑了，毕竟在PM2.5爆表之下，确实是为了大家的“安全”。

ghostpeg 发表于 2014-3-30 21:05

狼子响应组织的号召开始走群众路线了强身健体从娃娃抓起

熊哥 发表于 2014-3-30 21:55

抓紧基本功比较好，要不好多人都是花架子

无奈的苹果 发表于 2014-3-30 22:16

现在的学生没那么多时间练的，特别是上了中学以后。

三文鱼 发表于 2014-3-30 22:32

风流狼子 发表于 2014-3-30 19:32
不是，他们不懂，只是觉得好奇

应该会觉得很帅吧？

SuperWolf 发表于 2014-3-30 23:24

浪子很酷，小盆们好萌

超人队长 发表于 2014-3-31 08:18

告诉你我爱你 发表于 2014-3-30 18:37
狼子的还是比较粗的，我知道是因为他撸多了。。。

哦 内部消息啊      
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