寅光头 发表于 2014-4-21 22:53

人到中年悲剧！！

本帖最后由 寅光头 于 2014-4-21 22:56 编辑

前段时间光头单位体检，胆固醇高，甘油三脂高。于是找到教练（小师弟）要求训练两个月，结果备受打击。

正推60公斤就加不上去了，深蹲更惨62.5。。。。。。。。。。老教练（师父）过来看了一眼，说你们一批的你是第二个费了的。顿时就无语了

自己鼓励自己吧，现在不吃这口饭了身体保持住就可以了哎，都不知道说点什么了不是个滋味的。


   兄弟们来点鼓励，来点安慰吧人到中年真特马不容易            身体是革命的本钱，身体没有了什么都没有了

瞌睡的熊 发表于 2014-4-21 23:08

慢慢来吧

叶小炎 发表于 2014-4-21 23:32

(╯3╰)放心，我已废了多年→_→

为棍而来 发表于 2014-4-21 23:33

怎么没的？夜夜笙歌？

ghostpeg 发表于 2014-4-22 00:03

卧推60公斤还是很凶残的 ~~~ 在大部分的健身房这个都是不错的成就 ~~~

Hulk 发表于 2014-4-22 00:38

前几天体检转氨酶107点几。。。。要运动了啊，不然就脂肪肝了。。。。

极限回忆 发表于 2014-4-22 00:54

感觉楼主做的主要是力量性的锻炼。保健医生推荐快步走，即一分钟120步左右，每次半个小时，对于降低三高很有帮助。

极限回忆 发表于 2014-4-22 00:57

也可以登山。登山运动员身体脂肪量很少，结实的肌肉块比较多。

守护 发表于 2014-4-22 02:24

楼主加油，把废掉的身体重新找回来

天天特价 发表于 2014-4-22 06:50

知道废，更要练

核潜艇 发表于 2014-4-22 07:45

每天喝绞股蓝茶的路过。。

独立日 发表于 2014-4-22 08:12

为了生计真的是没有太多的时间锻炼，还是抽时间多锻炼一下，身体是第一位的

songmingyuee 发表于 2014-4-22 08:36

30岁不到时谷丙转氨酶比正常值高很多，戒了10的酒，正常了

战神再现 发表于 2014-4-22 08:50

老年更悲剧

小山猫 发表于 2014-4-22 08:55

148斤了～～～
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