防身格斗之我见。
小弟新人一个，最近迷上锻炼来到贵地，看了很多精彩绝伦的帖子，我也说说我对防身的看法:防身术顾名思义就是防止自身和身边人受到侵害，EDC很有必要，但是和谐之下我们也只能带点小东西甚至空手。据我所知的那些非寻仇视斗殴事件，练家子的死伤率比普通人多的多，因为练家子一般会反抗，普通人顺从反而保住生命。
防身防身，前提就是保护自己，就算你是练家子，你敢保证对方不是吗？而且对方往往还有人数上武器上的优势，楞头青一样冲上去，不砍你砍谁啊！
孙子兵法云:跑为上策，但是你能跑对方也能追，我的方法就是让你能跑，而对方又很难抓住你或者接近你，你的安全得到保证，才有机会审时度势的反击。
训练方法:
1、跑步，有人说废话，肯定是跑步了。我这里说的跑步是要长期坚持，不要求你比谁谁谁跑的快，最少不要冲出去就弯腰喘的跑不动了，耐力，百米冲刺能力坚固点。
2、戏肉来了，绕树跑，最好是找相邻2颗树做8字环树跑，选择树之间的距离以及你跑动的速度可以根据自身训练情况调整，地面的平整度也是，跑动期间不限制你做其它动作，但必须跑出你的速度而又不因为离心力而偏离轨道，你练一段时间后可以叫同伴试验成果，你跑叫他抓你，在他差不多接近的时候你来个急转弯，他只能紧急刹车，场的够宽的累死他都不一定能碰你一下。此方法是武汉大学里面晨练的老人所教，没告诉我名字，他每天练的九节鞭也没教我。我练几个月后叫5个同学在操场抓我，跑了十几分钟他们只碰到我几下，根本抓不住我。他们说我溜滑的像泥鳅。。。
爪机党，打字累啊，先啰嗦这么多吧。 我怀疑八卦掌的步法训练可能有用到这个方法，武侠小说里的绕树穿花身法的原型就是这个。对身体协调性以及平衡的训练有很大帮助，我抛砖引玉，希望这方法不会给坏人看见，否则以后抓贼难度提高。 我已经看见了，晚了！！ 韦小宝练得就是这个功夫。 不错，好办法！！！我该锻炼锻炼了 用器械锻炼的。。 Shaw·Eagle 发表于 2014-8-21 13:52
用器械锻炼的。。
用树，开始用两颗相隔远点的，练熟了找两颗相隔近点的。开始找地面平坦的，后面找地面不平坦的（或者人为的放些小障碍物）。练好后跑步时不减速就可以90度急转弯无压力。比如被人追拐巷子，一个转弯不减速，一个急刹车再转弯。 呵呵呵，跑步方法不错， 好帖子！很有实际意义！！赞一个！！ 学习兔子跑法， 哈哈，，赞一个 绕树跑 不错啊 本帖最后由 瞌睡的熊 于 2014-8-21 14:24 编辑
穿花绕树好像是梁羽生小说里的
好像自然门有个九星躲闪桩
练好步法，绕到敌人侧面或身后去打他
跑步确实是个万能的锻炼方式 估计是凌波微步的原型吧