加强身体锻炼吧，有点力气总是好的。
防身效果快的，就练点女子防身术
28不晚 ~~~ 我比你大多了。爱好篮球，在篮球上的投资业不算小了 ~~~~~ 其他不算，光周末合租球馆的费用就不低。
给你句实话，只要不把钱送医院都算划得来，不要斤斤计较，得到健康和快乐就够了~~~~~~~~~ 呵呵 对不起 @你大爷的伤了
可以 买实战武术的书 ， 我可以帮你推荐 ，28岁不晚，实战武术 50以下 都没问题
不晚，只要想学，就找个好老师吧，中华武术源远流长
“对于自己认定的事情，就要不给自己找任何理由的坚持下去”！习武无早晚，今天永远不晚，晚的是明天（我经常用叶准38岁才开始练功夫，现在照样是蜚声国际的一代宗师作为例子，不断勉励学生）！许多人还要明白一个道理，我本就比你先行多年，而你依然还在空口说白话，耍嘴皮子或是说些大道理时，我依旧已经行动起来，想尽一切方法让自己变得更强。这样，我就永远是你无法超越的神！
众所周知，习武其实就是一个“自讨苦吃”的过程，真正习过武的人都能体会到习武途中的艰辛、苦累、疲惫与伤痛，实在苦不堪言（如果你说习武很轻松没什么，我只能说你偷懒没吃苦，或是你的师傅不行）！而我们在吃苦与挥洒汗水的过程中，让自己的身心各方面都不断得到升华，每天看着自己的功夫一天天精进，身体一天天变的健硕！这种每天进步带来的快感岂是一般的人们能够体会的到的？！而当吃过苦中苦后，往后的苦都不再是苦，是一种简单的平淡，甚至是甘甜！将这种信念贯彻到自己的行为习惯与立身处世之道中，你会发现，自己的人生已经发生了巨大的改变！
习武自古总是这样：没缘分你学不到、没悟性你学不会、没毅力你学不完、没资本你学不来、不勤奋你学不成、不用心你学不深！你以为学功夫很简单？一天简单，一周简单，一月简单，一年简单，十年简单...但是一辈子呢？！这不是一般人能做到的事情，凡能坚持做到者必为人上人！所以，既然自己决定选择了功夫这条道路，就不要给自己找一些没时间、没钱、工作忙、生活繁琐等客观理由为自己开脱。别人和你都是一样的人，别人能克服一切困难不给自己找任何理由的坚持下去并且成功，而你不能成功就是因为你给自己找了太多借口而已。所以，“对于自己认定的事情，就要不给自己找任何理由的坚持下去”。这句简单的话是否能够真正做到，需要时刻审视自己，并逼自己一把！
然后，习武能学成什么样，完全不在于师父教了多少，完全在于自己能学到多少、自己练了多少、自己掌握了多少！能学到多少东西，能达到什么阶段，完全在于你自己！师父只是作为引导者的存在，是一盏照亮前路的明灯，至于能走多远，还是要靠自己！路，可以被引导，但是信念，需要靠自己去坚持...
白头山 发表于 2014-11-15 21:26
期望值不要过高，脚踏实地，学什么都不晚，我现在60多了，刚开始学基础日本语，活到老，学到老
学“一库、一库”么
我想学咏春
ghostpeg 发表于 2014-11-15 23:46
28不晚 ~~~ 我比你大多了。爱好篮球，在篮球上的投资业不算小了 ~~~~~ 其他不算，光周末合租球馆的费 ...
钱有时候真不是问题，关键是时间！
话说没想到兄弟你已经奔三了！真出乎意料！
找个好的师傅,学费有点高哦!
最后,送你一句话: 真传至简.
68都来得及，武术不是跳舞，实用最重要，体能很重要但不是全部，有效击打，速度快，多实战很重要，你得了解自己的强项和弱项，制定有效的训练计划，取长补短，每个人的格斗技都不一样，要适合你自己。
屌丝小刘 发表于 2014-11-16 02:58
钱有时候真不是问题，关键是时间！
话说没想到兄弟你已经奔三了！真出乎意料！
~~~~奔三~~~~~~多亲切的词语啊，可能还要在大一点
好好学吧
找个拳馆，练练拳击，最实用。
晚了这岁数。也可以练。练套路啥的随便找个人和人练练当锻炼身体了。想防身自卫自己在家练直拳。每天几千拳。练几个月。学明白了在练别的也容易了。
压腿啥的就算了。遭那罪没啥必要这年纪