446zj
发表于 2014-12-29 23:22
曾经单手俯卧撑还能来个10来个,现在单手直接起不来了
lisa711
发表于 2017-6-9 19:09
好厉害的感觉
lw1980513
发表于 2017-8-26 20:09
路过
lisa711
发表于 2017-8-30 11:28
不管什么重要的是坚持
SLadeMaster
发表于 2017-11-11 15:11
最重要是持之以恒
hamilton
发表于 2017-12-26 01:07
楼主牛人啊
小猎人
发表于 2017-12-27 12:40
强烈要求楼主暴照
小甩棍
发表于 2018-4-12 17:07
每天抡五百到一千次棍子就行了,做什么都不如实际操作!
心眼
发表于 2020-2-22 10:38
好帖好帖,