蓝色雪狐
发表于 2009-3-26 01:28
以前上学最高记录上千个跟人单挑，完后几天都喝粥了，手抬不起来吃饭了
h77788452
发表于 2009-3-26 19:03
恩恩恩，学到了很多很多
TXB
发表于 2009-3-26 19:38
<br>是的 这个每天坚持练习进步很快的 我从20每阶段加10个 加到50 用1个月左右
wan
发表于 2009-3-26 21:51
谢谢分享，学习了。
dpjin
发表于 2009-3-27 16:27
<br>现在不锻炼不行了，人都待费了
h77788452
发表于 2009-3-27 19:30
啊 ，厉害啊。我一天五十个 呵呵
大家猫
发表于 2009-3-27 19:52
<br>用这个练肌肉只有一定效果.
wm2014
发表于 2009-3-27 21:36
以前还能一次做50个，，现在标准的一次只能做15个。。
h77788452
发表于 2009-3-28 12:38
不错不错 学到了很多