keepcc 发表于 2015-4-16 14:54

求短棍发力教程

   找遍各种论坛、贴吧，没有看到关于短棍如何发力的教程或者文章、视频，有的大多只是表演套路或者招式演练。
我说的发力，是指像拳击教程那样，对各种拳法（棍法）击出时身体各部分如何协调用力的方式，而不是上面说的表演套路或者招工演练，更不是不涉及具体动作方式的空谈“发力”，请高手指点。

joson 发表于 2015-4-16 15:03

拿个东西砸砸，慢慢地会体会到的，感觉哪下特别带劲就是那感觉了。试下单纯站直了用手砸个东西跟扭动全身，顺势借体重惯性下去的痕迹。会有很大不同的。

joson 发表于 2015-4-16 15:04

顺便再坐个板凳

朔月 发表于 2015-4-16 15:11

折叠找个培训班系统的讲讲

小艾街球 发表于 2015-4-16 15:13

这个要自己去慢慢体会吧

中国龙 发表于 2015-4-16 15:16

自己去慢慢体会

Shaw·Eagle 发表于 2015-4-16 15:17

我觉得你得找个师父呀

ghf331 发表于 2015-4-16 15:18

没有捷径，练习。打沙袋子，沙袋子缠上杂志。，给你个我的练棍沙袋子，图片。参照


叛逆锋芒 发表于 2015-4-16 15:19

拳击的发力（蹬地 腰胯）＋羽毛球的发力（手握球拍）

酒醉丶微醺 发表于 2015-4-16 15:20

吊打轮胎

蛋炒饭 发表于 2015-4-16 15:28

去你当地社团混几年你就知道怎么发力了~~

binzi 发表于 2015-4-16 15:37

这得自己实践，说了也不见得有用，就像羽毛球讲究手指手腕、腰协调发力一样，不打几年根本感觉不到是啥玩意儿。。我觉得得好好利用起腰部力量带动协调

太平 发表于 2015-4-16 15:39

甩棍用抽的劲别用砸的劲

阿飞的小蝴蝶 发表于 2015-4-16 16:56

找个沙袋，自己体会～

会飞的小毛驴 发表于 2015-4-16 18:32

楼上已经说了。
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