难看B 发表于 2015-5-1 21:03

风流狼子 发表于 2015-5-1 12:55
178cm，72kg

178的身高，这身肉才72KG？ 没这么轻吧。

我看少少也要80KG才对

☆血鹦鹉☆ 发表于 2015-5-1 23:02

明蝶。 发表于 2015-5-1 12:12


小姑娘心动了吧

明蝶。 发表于 2015-5-1 23:03

☆血鹦鹉☆ 发表于 2015-5-1 23:02
小姑娘心动了吧

你想多了。大师说我是痴情女子

yybob602 发表于 2015-5-1 23:14

呵呵，实力说话

zhyhant 发表于 2015-5-2 00:00

厉害啊

风流狼子 发表于 2015-5-2 00:15

沉默的武士 发表于 2015-5-1 17:47
别吃蛋白粉，那会降低你的格斗水平，相信我！

那东西太贵吃不起，所以从不沾

风流狼子 发表于 2015-5-2 00:16

悟韧 发表于 2015-5-1 19:36
肌肉太多，不影响出拳速度吗？

看签名即可

风流狼子 发表于 2015-5-2 00:17

明蝶。 发表于 2015-5-1 20:48
狼哥。明蝶真心请教，如何在这月六号之前迅速瘦。。。就瘦一天，不管反弹的。拜托拜托

抽脂、割肉、拉煤你选哪样

风流狼子 发表于 2015-5-2 00:17

难看B 发表于 2015-5-1 21:03
178的身高，这身肉才72KG？ 没这么轻吧。

我看少少也要80KG才对

75kg就已经是我一直以来无法突破的目标了

明蝶。 发表于 2015-5-2 00:18

风流狼子 发表于 2015-5-2 00:17
抽脂、割肉、拉煤你选哪样

拉煤是什么意思，是苦力的意思，还是代指什么

风流狼子 发表于 2015-5-2 00:20

明蝶。 发表于 2015-5-2 00:18
拉煤是什么意思，是苦力的意思，还是代指什么

吃得少干得多的苦力活

明蝶。 发表于 2015-5-2 00:23

风流狼子 发表于 2015-5-2 00:20
吃得少干得多的苦力活

在学校呆着没啥苦力活可干。不如就说说常见运动见效最快的吧

风流狼子 发表于 2015-5-2 00:28

明蝶。 发表于 2015-5-2 00:23
在学校呆着没啥苦力活可干。不如就说说常见运动见效最快的吧

跑步、跳绳、卷腹、深蹲.....

明蝶。 发表于 2015-5-2 00:38

风流狼子 发表于 2015-5-2 00:28
跑步、跳绳、卷腹、深蹲.....

好的。谢啦!! O(∩_∩)O

难看B 发表于 2015-5-2 09:58

风流狼子 发表于 2015-5-2 00:17
75kg就已经是我一直以来无法突破的目标了

羡慕啊。    跌破75KG是我现在的梦想

吃蛋白粉和增肌粉就能突破

肌肉太多的话会影响灵活性吗？我一直有这个担心，又不知道平衡点在哪很烦闷。
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