风流狼子 发表于 2015-8-16 20:40 static/image/common/back.gif
强身健体，关键的时候能保护自己和自己在乎的人
我想习武一个原因就是这个，从小到大我家里人都给我看低了，说我不像个男生，后来接触甩棍后就开始锻炼了，现在虽然不敢说武艺精熟（哪怕说会都不敢）但是我力量已经比不训练前大多了，学校的混混还不敢惹我 哈哈
JRORIN 发表于 2015-8-16 17:09
其实不只是学功夫要要坚持，其他事情，例如学习，干事业，都没有捷径可言，一份辛苦，一份收获，只要你肯付 ...
一分耕耘一分收获，最后一句话说得好，千招会不如一招精
蛋炒饭 发表于 2015-8-16 17:32
我就知道一力顶十巧~~~练武不练功到老一场空~~~但凡腻害的都是胆肥的
一日练一日功，一日不练十日松
取个名字真不容易 发表于 2015-8-16 20:40
那样我就可以更好的水帖
要那么多水用来游泳还是冲凉
取个名字真不容易 发表于 2015-8-16 20:43
我想习武一个原因就是这个，从小到大我家里人都给我看低了，说我不像个男生，后来接触甩棍后就开始锻炼了 ...
那你可以走阿诺德路线，目测没人敢惹阿诺
风流狼子 发表于 2015-8-16 20:45 static/image/common/back.gif
要那么多水用来游泳还是冲凉
现在天热，用来喝的http://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/03.pnghttp://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/03.png
风流狼子 发表于 2015-8-16 20:45 static/image/common/back.gif
那你可以走阿诺德路线，目测没人敢惹阿诺
http://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/09.pnghttp://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/09.pnghttp://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/09.pnghttp://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/09.pnghttp://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/09.pnghttp://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/09.pnghttp://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/09.pnghttp://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/09.png背诗去算了，半年不能水帖了http://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/00.pnghttp://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/00.pnghttp://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/00.pnghttp://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/00.png
取个名字真不容易 发表于 2015-8-16 20:18
我一天100个 左手拳 右手掌的俯卧撑
另外你怎么算得？。。。。
呃，我就拿卧推这一个动作来说吧，一般是75kg起步，每次加5kg一直加到120kg左右差不多十组，每组力竭，每组的间隔要加哑铃推举也是力竭，并且这种组数和重量分为上中下三种角度，也就是说卧推总共的量在60组左右，重量横跨75kg到120kg
取个名字真不容易 发表于 2015-8-16 20:47
背诗去算了，半年不能水帖了
背诗，你想当湿人？淫的一手好湿？
风流狼子 发表于 2015-8-16 20:56 static/image/common/back.gif
背诗，你想当湿人？淫的一手好湿？
古诗啊 开学要背 主要是练二次元手绘而已
取个名字真不容易 发表于 2015-8-16 20:59
古诗啊 开学要背 主要是练二次元手绘而已
上的什么学这是
风流狼子 发表于 2015-8-16 20:55 static/image/common/back.gif
呃，我就拿卧推这一个动作来说吧，一般是75kg起步，每次加5kg一直加到120kg左右差不多十组，每组力竭，每 ...
。。。厉害 看来我也要加点别的项目了 每天做做引体向上，双杠什么的。不过在宿舍还是以拳握撑为主，练半年，看看效果如何不过拳头长的越来越丑 。
风流狼子 发表于 2015-8-16 21:00 static/image/common/back.gif
上的什么学这是
。。。手绘是爱好而已http://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/11.png 励志靠一本的人
风流狼子 发表于 2015-8-16 21:00 static/image/common/back.gif
上的什么学这是
打错了，是考。。。。
风流狼子 发表于 2015-8-16 20:55 static/image/common/back.gif
呃，我就拿卧推这一个动作来说吧，一般是75kg起步，每次加5kg一直加到120kg左右差不多十组，每组力竭，每 ...
不过我做俯卧撑是分组，一组20....30个，一手拳一手掌