寸拳与寸劲
李小龙当年展示了脱胎于咏春的截拳道前手寸拳，让寸劲拳享誉并震惊海内外。其实这种寸劲拳，不仅仅只是咏春里有，中国传统的所谓“内家拳”都有这种寸劲发力，所谓的沾衣发力，是指近距离爆发出强劲的穿透性杀伤力的技巧。太极的缠丝螺旋劲，八卦掌、形意拳等等都有这种发力方式，技巧大同小异，讲究的是整体发力效果，特点是穿透性强，杀伤力大。多带一句，中国功夫一直有所谓的外家拳与内家拳之分，如以少林拳为代表的外家横练功夫；以太极、八卦与形意为代表的内家拳；其实所有的拳种都是内外一体的，内形于外，外馈于内，不可能强调内而忽略外在，也不可能忽略外而单纯讲究所谓的玄妙内在，内在呼吸与固本培元和外在的筋骨皮技战术是密不可分、缺一不可的，内与外如同刀刃与刀身一体，空自强调一面，都不是完整的体现，不争也罢。
回到寸拳与寸劲的话题上，现在很多人以为寸拳特指的是一寸或几寸等距离的那种短拳，将这里的寸当做了名词，其实这里的寸更倾向于动词，寸拳不是特指“一寸或几寸距离”的拳，而是含有“寸劲效果“的拳。
打两个比方：
第一个：记得小时候一群小伙伴在冬天玩一个相互碰撞以此取暖的游戏，一种方式跳起来撞在对手身上；另外一种是侧身站稳，用很小的、急促的碎步上前，配合全身协调运动撞在对手身上；有兴趣的朋友可以试一试，第一种情况你可能被撞开，但杀伤性不大；第二种情况你就要感觉胸闷得多了，因为有更加突然的加速度造成了瞬间被震撼的效果大一点。
第二个：小时候推着人力小货车上坡，一个人在前面抓着把手拉，另外一个人在货车后面推，后面推的人能产生最大的力气绝不是大步向前推，而是小步紧蹙前行，用你身体协调着往前推，这个很容易体验到，只有紧密的架构体系，才能产生稳固的支撑，才能产生更大的加速度。当行至坡中间上不去需要休息的时候，通常会找两块石头垫在小火车的后轮下面，我们称之为寸住车子。同样当下坡在中途休息的时候，需要找一根结实的棍子寸住把手。
在这里人的紧蹙碎步与发力动作、石头与结实的棍子都是取到一个寸的效果，都有两个共同点，即结实的架构，在支点的位置做最高效的杠杆平衡工作，在搏击中，这个支点就是自己的重心或者是与对手构成的共同体的重心点，掌握它就能掌握平衡；在这个点上运用它，配合发力动作，就能最大程度上取得最好的效果，我们同样可以姑且称之为“寸”。
寸拳不是单指一寸几寸，而是个动词，指的是发力方法，指核心带动整体协调发力，有别于传统的后脚蹬地、一级一级往上旋转的发力方式，协调性至关紧要，关键是腰腹髋的三角架构的核心，承上启下，浑然一体的发力，不同于传统内家拳的后脚蹬地，前脚刹车的发力方式，而是核心弹抖带动拳头的共振，双腿随之拧转，抖送肩，顺肘，弹腕发力。
可惜现在很多人所谓的寸拳都是推的力量，那种没用的力量叫寸推更合适，寸拳不是将对手“打”退几步至向后摔到，好的寸拳对手顶多退一两步或者来不及退就被拳瞬间“穿透”，被击打的部位直接被穿透凹进去，感觉人一下子被闷进去了，力量完全透入身体里去了，顿时感到胸闷喘不过气来与眼冒金星，浑身被强烈震撼了一下，脑子一片空白而痛苦到直接蹲爬下去。我们需要的力量是穿透力强劲的杀伤力，能穿透身体的那种杀伤力量感，这种感觉犹如拿着钉锤狠狠的敲了一下对手所产生的穿透性杀伤力，敲碎胸骨，力量波及损伤内脏，而不是拿着钉锤去捅一下对手的推力，这里面还涉及到核心发力带动整体的加速度所产生的力量，穿透力是需要架构支撑的。
发力是一种技巧，也是一种体会，现在很多人，连初级的发力技巧都不顺畅，就一味的追求所谓的寸拳，其实所有的发力都一样的，任何一个动作都是力求穿透性杀伤力的效果的，无所谓是几寸拳，直拳或者摆拳，鞭腿或是正蹬，都一样的，轻出一指，皆是艺术，等到技巧熟练了，不用自己想，身体会告诉你怎么做的，甚至躺在地上都能打出穿透性效果强的力量，那是一种本能的反应，很随心所欲的轻描淡写，并且还能反过来影响并促进内在的反应，如固本培元、反应速度与精神思想的提升。
寸劲讲究全身协调一致发出的整劲，特点是短促，快捷、迅猛、点透，关键是腰腹胯为基础核心的、系统的架马合一（本人觉得架马合一比腰马合一更准确），用这种技巧打拳可称之为寸拳，踢腿为寸腿，是一种发力技巧，这种技巧不是为了摆好架势打一个短距离的寸拳去表演，而是可以运用到所有的搏击动作去，让搏击的动作效率提高，让体系更严密，是所有运动的发动机。
转自功夫哥新文（2）《寸拳与寸劲》（胡皓明 2014-4-19） 这是一个非常精彩的技术 不错的资料，帮顶→_→
我只能说，看我头像 风流狼子 发表于 2015-9-15 21:35
我只能说，看我头像
就是这个效果！ 好像懂了 风流狼子 发表于 2015-9-15 21:35
我只能说，看我头像
无形装逼最致命 然而看了也不会 解释很到位，关键在于放松时突然弹抖 来看看
没用过
说得好， 年轻时候看过一个电影，里面有一招“铁指寸劲”，后来把大BOSS的蛋蛋捏爆了
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