截拳道并非一个门派，而是一种境界
技击制胜的九大要素：力、弹、速、应、抗、技、识、读、破。力：就是力量，臂力、腕力、腿力、腰力等 ——一般采用徒手锻炼和器械锻炼方式。
弹：关节是弹簧，身体柔韧性很大一部份取决于关节的弹性。——李小龙比较喜欢跳绳和劲走，既可训练弹性又可训练体力
速：拳速、移动速度、变招速度——打空拳，滑步，记住要保持空灵之心
应：反应，大脑反应、身体反应。 ——强烈建议修炼咏春小令头通过观察对手表情和出招前的预兆。
抗：抗击打——学会挨打
技：拳技，招式。 无招胜有招，先法制人、或后发至。最好事先了解对手的情况。做到知此知彼，才能百战不殆
识：看清对方的拳，认识对方的拳，要明白什么样的姿势会出什么样的拳。 ——强烈建议修炼咏春小令头通过观察对手表情和出招前的预兆。
读：读对方的心，读对方的想法，也就是心技。——强烈建议修炼咏春小令头通过观察对手表情和出招前的预兆。
破：采取相应有效的方法击倒对手。 避免以硬碰硬，懂得以柔克刚的道理。
沙发！学习了 化无形为有形 以无限为有限
好久不见你了啊,都缺少了截拳道的读物了... 谢谢楼主指教 但是截拳道对自己脑部的震动也是最大的'因为它发力太快'而且停止也快'没有缓冲 只是一家之谈' 呵呵，第一次聽說這種說法 读对方的心，读对方的想法，也就是心技——————这个，有点儿神乎其神的意境了…… 学习了！没这境界 竟然楼上打字用繁体
事实上 没有任何两个人的心得是一样的
每天一总结 读和破是最难的
李小龙的那几句名言就诠释了这些。