xmkiller007 发表于 2009-4-17 19:40

叠棍——双节棍爆发力的源泉

<b style="FONT-SIZE: 12px; LINE-HEIGHT: 15px">叠棍——双节棍爆发力的源泉</b>&nbsp;&nbsp;<span class="font10" style="LINE-HEIGHT: 20px"> </span><br/><br/>
<table cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td>
<div id="textstyle_1" style="FONT-SIZE: 9pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; WORD-WRAP: break-word">
<br>练棍到了一定的程度 总感觉没有大的进步
<br>实际上学的招式太多 有时候反而觉得自己在止步不前
<br>其实我觉得双节棍的要素 无非 快与准
<br>双节棍能有多快 爆发力越强速度越快
<br>如果不加强手腕爆发力的练习 只注意研究招式 那只能是练拳不练功 到头一场空
<br>叠棍是练习爆发力最有效的方法 收叠棍的速度越快 手腕对棍的驾御就越强
<br>练习从不同方向叠棍 可以大大提高手腕的爆发力 所有棍招的复杂演变无非都是收与发
<br>别小看简单的叠棍 你可以在半分钟的时间里 不停的收叠棍 看看你每放出一棍所需要的时间
<br>一般人的反应在0.5到0.3秒 试想你出一棍的时间如果要0.5秒以上 你就是有再多的招式也是打不着人的
<br>如果你的招式练习的不错了 感觉进入了一个瓶颈 没有进步的时候
<br>练习你的叠棍 需要一定的时间 你必然将进入一个全新的境界</div></td></tr></tbody></table>

小狼崽 发表于 2009-4-17 19:43

<br>太多水帖了。都不想看，哎

股海博弈 发表于 2009-4-17 19:55

双截棍，不太懂，可能有道理吧

小鬼头 发表于 2009-4-17 19:57

可能是抡击的加速力吧

TXB 发表于 2009-4-17 20:26

<br>是这个道理

John暗战 发表于 2009-4-17 20:41

<br>
<br>
<br>
<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 腕力很重要啊..能把它持起来.

xgdy 发表于 2009-4-17 21:06

有点道理，学习了

johnson 发表于 2009-4-17 21:27

貌似也是老帖子

白龙 发表于 2009-4-17 21:31

<br>不懂&nbsp; 看不出个所以然

河北老虎 发表于 2009-4-17 22:05

双节棍，楼主玩过吗？？我看不见得，呵呵！

pk10101100 发表于 2009-4-17 22:10

sxt0823 发表于 2009-4-17 22:20

楼主的帖子好像都是双截棍相关的

xmkiller007 发表于 2009-4-17 22:57

我会双截棍啊！自学练了四年！就是不会舞花！

安天闲圣 发表于 2009-4-18 11:11

为快不破？？？

擎天一棍 发表于 2009-4-18 17:39

这个可能也有点道理。
页: [1] 2
查看完整版本: 叠棍——双节棍爆发力的源泉