风流狼子 发表于 2016-2-17 21:33

微信导出的部分练功小视频

36kg负重卷腹（20组力竭）http://player.youku.com/player.php/sid/XMTQ3NDM4MDg3Mg==/v.swf伸展肌训练（20组力竭）http://player.youku.com/player.php/sid/XMTQ3NDM4MTQyMA==/v.swf倒立撑（12组力竭）http://player.youku.com/player.php/sid/XMTQ3NDM4MjMyOA==/v.swf传统咏春功力弹桥俯卧撑（10组力竭）http://player.youku.com/player.php/sid/XMTQ3NDM4MzI0OA==/v.swfTRX自重训练（10组力竭）http://player.youku.com/player.php/sid/XMTQ3NDM4MzYxNg==/v.swf引体向上（40组力竭）http://player.youku.com/player.php/sid/XMTQ3NDM4Mjg4OA==/v.swf俯卧平移（10组力竭）http://player.youku.com/player.php/sid/XMTQ3NDM4NDU1Ng==/v.swf卷千斤腕（10组力竭）http://player.youku.com/player.php/sid/XMTQ3NDM5MTI2OA==/v.swf花式甩棍瞎胡玩1http://player.youku.com/player.php/sid/XMTQ3NDQ0MDk3Ng==/v.swf花式甩棍瞎胡玩2http://player.youku.com/player.php/sid/XMTQ3NDQ0MTQzMg==/v.swf

ghf331 发表于 2016-2-17 21:40

我在秒拍里也看到你的教学视频

不带安全帽的师哥 发表于 2016-2-17 21:41

狼子的身材太好了，是我努力锻炼的目标

毛遂自荐 发表于 2016-2-17 21:45

还有秒拍里的呢。。。。。。。。

风流狼子 发表于 2016-2-17 21:47

毛遂自荐 发表于 2016-2-17 21:45
还有秒拍里的呢。。。。。。。。

那个不会导出

风流狼子 发表于 2016-2-17 21:47

ghf331 发表于 2016-2-17 21:40
我在秒拍里也看到你的教学视频

秒拍比较全，有视频就做成秒拍了

JRORIN 发表于 2016-2-17 21:50

秒拍的看过，相当牛啊

YANGYANG 发表于 2016-2-17 21:52

厉害厉害

Knight 发表于 2016-2-17 21:54

你这身材真好

zlwtsss 发表于 2016-2-17 21:56

偶像，看了就想锻炼，练两下就懒得动了。

萧遥 发表于 2016-2-17 22:06

身材太好了

GAS甩棍Paul 发表于 2016-2-17 22:11

青少年不要做重力训练，会影响发育。成年人经常锻炼反而会长高几厘米。

JRORIN 发表于 2016-2-17 22:17

这身体不是容易练的啊，浪子这身材，太性感。

小艾街球 发表于 2016-2-17 22:20

秒拍还看见狼子兄的舞蹈，霸气外露啊

binzi 发表于 2016-2-17 22:27

你这不是练功，你这是上天啊
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