不知道几楼 发表于 2016-4-17 22:31

关于之前棍友贴中关于运动与身高的看法

之前棍友发了一贴询问力量训练会不会影响骨骼发育，因为楼主还是学生党，不希望力量练习影响到身高。我认为针对楼主的疑问和要求，我可以确定的说不会影响！
首先，他在帖子里说了他要求的不是健美型的肌肉，而是需要爆发力和耐力型，那么我们可以首先排除大重量的训练项目，尤其是大重量的举重和深蹲。
其次，所有的运动项目都是会促进人体发育的，运动会促使更多的血液流向工作的肌肉，而肌肉是附着在骨骼上的，如果我没有记错的话骨膜中应该也是有大量的神经和血管，那么血液会提供足够的钙和营养来促进骨骼的生长。楼主在青春期，发育高峰，如果他的先天条件足够，那么这种力量训练一定会促进骨骼伸长！
在之前帖子的回复里，我举例格斗运动员，格斗接触的比较少的可能不太了解，那我们可以来看另一个类型的运动员—短跑选手！职业的成年的先不说，在体校甚至在高中初中都有短跑运动员，我当时所在高中体育生每天训练两次，每次必练力量！没有力量就没有爆发力！而短跑运动员的身高大多都在180甚至185以上！短跑运动员的肌肉线条大家都是知道的。

不知道几楼 发表于 2016-4-17 22:38

例外关于运动促进身高发育的问题，我还是坚持我的观点，基因已经在你还没出生的那一刻就决定了身高！那么为什么运动的人相对会高，还是之前的观点，运动促进血液营养骨骼，运动量大的人食物摄入量也大，所以他们有足够的营养供应骨骼来更好的达到自身骨骼发育的极限，但这个极限是早就定好的！要知道NBA也有矮个子，泰森也是重量级的矮个子，梅西也是小个，他们的运动量绝对足够

靠谱老華 发表于 2016-4-17 22:47

好像很专业的样子

Balisong_1 发表于 2016-4-17 22:49

只是相对来说吧，NBA里再矮的在普通人里也算高的吧，而且泰森180的身高相对于体重来说确实矮了点，不过感觉他的体质好像是遗传，百度里说他在13岁的时候就有72KG。不过短跑运动员貌似都挺高的，博尔特将近2米了吧

wflnet 发表于 2016-4-17 22:49

专业的回答，好。

zgyak47 发表于 2016-4-17 22:52

适量运动能刺激骨骺软骨发育。

你大爷的伤 发表于 2016-4-17 22:59

适当的运动加上营养均衡的饮食

不带安全帽的师哥 发表于 2016-4-17 23:00

专业人士的专业解答很有参考价值

神兵GAS 发表于 2016-4-17 23:01

值得参考

华南城囍 发表于 2016-4-17 23:07

说的挺好，其中有些观点我是支持的，楼主写的不错

不知道几楼 发表于 2016-4-17 23:13

Balisong_1 发表于 2016-4-17 22:49 static/image/common/back.gif
只是相对来说吧，NBA里再矮的在普通人里也算高的吧，而且泰森180的身高相对于体重来说确实矮了点，不过感觉 ...

我记得NBA不是有过170左右的，泰森确实体质非常好，可惜了！图阿也是矮个子，小泰森http://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/03.png

不知道几楼 发表于 2016-4-17 23:13

不带安全帽的师哥 发表于 2016-4-17 23:00 static/image/common/back.gif
专业人士的专业解答很有参考价值

不是专业的，不过医学跟运动总是搭边的http://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/01.png

不知道几楼 发表于 2016-4-17 23:15

华南城囍 发表于 2016-4-17 23:07 static/image/common/back.gif
说的挺好，其中有些观点我是支持的，楼主写的不错

谢谢夸奖http://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/53.png

已然 发表于 2016-4-17 23:18

我感觉除了举重别的都不影响吧

旅行者三号 发表于 2016-4-17 23:22

最好还是别练肌肉。。
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