东东爱甩棍
发表于 2016-6-10 22:56
六月不减肥七月徒伤悲
最近天热了，哥们撸串加啤酒逍遥快活了一段时间，体重也上来了，肚子看不下去了，今天开始减肥。
披着人皮的禽兽
发表于 2016-6-10 23:11
步行有效果么
恶鬼门徒
发表于 2016-6-10 23:12
减肥，最好的时间是十年前，其次是明天......
会飞的小毛驴
发表于 2016-6-10 23:13
只骑车的路过
zgyak47
发表于 2016-6-10 23:19
握手，不说啥了。看图
大波播
发表于 2016-6-10 23:23
晚上我去爬了山，山不高但也够出一身汗
已然
发表于 2016-6-11 00:21
减肥运动应该每天坚持
落地乄梅花
发表于 2016-6-11 04:01
不懂胖子的哀伤哈哈
一飞
发表于 2016-6-11 05:46
我为了减肥跳了好几年的绳 。结果把膝盖跳坏了，各位引以为戒吧。
周小胖
发表于 2016-6-11 05:57
注意适量运动。我锻炼过头骨头摩擦声大的吓人
gaosencctv
发表于 2016-6-11 06:50
适当的运动，还得是管住自己的嘴巴
不戒不戒
发表于 2016-6-11 07:09
一飞 发表于 2016-6-11 05:46
我为了减肥跳了好几年的绳 。结果把膝盖跳坏了，各位引以为戒吧。
确实是这样，还是暴走把，要不膝盖就完啦
萧遥
发表于 2016-6-11 07:36
7月不减肥
8月路人肥
xingyu
发表于 2016-6-11 07:56
管好 自己的嘴
seaman777
发表于 2016-6-11 07:59
楼主的这个速度和距离对减脂有效果，