junzhang133 发表于 2016-7-15 12:21

未曾动手先上身，手足齐到方为真。

天上白云嫖 发表于 2016-11-2 23:07

从阻力棍开始要就吧
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查看完整版本: 刚学棍，请各位前辈多多指教