022094 发表于 2016-7-30 22:27

接，带绳网球与N3石洗的练习结果

上会说到一个新的锻炼方法，用网球练习今天网球到货我测试了一下。现在公布结果，在我长达20分钟的练习时间第一个感觉网球的回弹路径真心恶心有直上直下的有忘左右的，反正就是乱弹（不过实战没人会按着规定路径去攻击的）第二网球回弹的速度确实很快，刚开始练习根本反应不上来。表示20分钟的练习没有连续两次击中网球不过打到绳子的次数很多后果就是被球砸好在不疼。
这里说一下效果还是不错的，刚开始练习没有办法掌握甩棍精确的打击到网球，所以大多数都是在捡球但是长时间的练习的后能精确打击网球的时候我相信一般的刀棍之类的就能很准确的格挡比较这些东西可比网球明显多了，这样练习对身体的协调和灵活性也是一种很好的锻炼。
    我练习用的是26的N3石洗，感觉大臂有点酸痛力量不到位，棍子还是选择适合自己体能的好

实语 发表于 2016-7-30 22:38

不错的经验，感谢分享

ghf331 发表于 2016-7-30 23:09

这个要是练到打的准了，线路直了，就成了

大波播 发表于 2016-7-30 23:23

明天在家有时间试试，有一个商场里扫二维码送的网球

夜之殇 发表于 2016-7-30 23:49

你可以挂在天花板上，然后来回抽打网球

022094 发表于 2016-7-30 23:54

夜之殇 发表于 2016-7-30 23:49
你可以挂在天花板上，然后来回抽打网球

这个想法不错，但是打不住就直接爆头了

dqqsl 发表于 2016-7-30 23:57

这个不好练啊

不带安全帽的师哥 发表于 2016-7-30 23:59

平时练习使用26寸的效果应该不错，实战的时候使用小尺寸的就容易驾驭了

神兵GAS 发表于 2016-7-31 00:12

26寸楼主好臂力http://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/23.png，用之前一个棍友的原话就是：26的 暴长

已然 发表于 2016-7-31 00:13

其实可以直接拿棍子练习

披着人皮的禽兽 发表于 2016-7-31 00:59

速度 韧劲 力量

乱棍打死老师傅 发表于 2016-7-31 02:40

练习用的重棍，实战用轻棍。26的就当练习棍很有效果

一次函数 发表于 2016-7-31 06:22

贵在坚持，总觉得不太好练

wflnet 发表于 2016-7-31 06:55

楼主新手上路还带着劲，过几天就不练了。

wflnet 发表于 2016-7-31 06:56

一次函数 发表于 2016-7-31 06:22
贵在坚持，总觉得不太好练

只是几天的功夫就不练了。
页: [1] 2 3 4
查看完整版本: 接，带绳网球与N3石洗的练习结果