简单动作，治疗手足寒冷_蚂蚁甩棍官方网站

hunterjian 发表于 2009-5-4 00:55

简单动作，治疗手足寒冷

好多人有手足寒冷的毛病，尤其是上了岁数的老年人，以下三个方法，来源于本人足疗和手疗实践，简单可行。
 一，坐在椅子上，双腿略前伸 脚尖尽量地伸直，脚背绷直。 脚尖尽量地上勾，脚心绷紧。 两个动作反复做，次数以感觉脚部发热即可，注意脚尖不用过分用力绷紧，否则容易抽筋。 二，取坐姿，也可站立，两手臂略前伸，手指尖相接，就是类似双掌合十，但是指尖相接，而掌心不挨着，指尖向上向后，腕根向前推，指尖用力向后勾，手背绷紧。次数不限。 三，手掌心向前，掌根向前推。指尖尽量向后拉，手心绷紧。次数不限。
 动作要领：柔力转换，到位后尽量用力。

雨落润田 发表于 2009-5-4 00:58

结合晚上热水泡脚，效果极好！

pk10101100 发表于 2009-5-4 01:15

股海博弈 发表于 2009-5-4 02:02

好不好用啊？楼主

WWE丶首席↗ 发表于 2009-5-4 02:16

有这种毛病的,  1.老年人,    2.女性,
 
 
                  男人天生三把火,应该不会手足冰凉,

甩棍博士 发表于 2009-5-4 02:33

我女朋友冬天手脚冰凉，我让她试试

bngd 发表于 2009-5-4 05:45

<div class="quote">以下是引用雨落润田在2009-5-4 0:58:00的发言： 结合晚上热水泡脚，效果极好！ </div>
 这个倒是很好的老方法。

xgdy 发表于 2009-5-4 07:39

<div class="quote">以下是引用雨落润田在2009-5-4 0:58:00的发言： 结合晚上热水泡脚，效果极好！ </div>
 对的，我每天都泡脚~这个配合一起搞一定不错

喵喵发表于 2009-5-4 08:27

我就是一年四季都寒冷的人～～～谢谢楼主的分享了

TXB 发表于 2009-5-4 08:28

坐办公室的也适用

小山猫 发表于 2009-5-4 08:36

我的手总是暖暖的，最大的爱好就是给女孩子暖手。
 初恋说有很多的人在牵挂我，所以我的手脚总是很暖和～

小狼崽 发表于 2009-5-4 09:56

 女孩子抱抱就可以了

诗酒发表于 2009-5-4 10:01

小声说：我是男人，可是从小就有这毛病。特别是冬天。

tonyct 发表于 2009-5-4 11:03

我觉得晚上热水泡脚是最舒服啊。手足寒冷应该需要重要条例。

hunterjian 发表于 2009-5-4 11:37

<div class="quote">以下是引用小山猫在2009-5-4 8:36:00的发言： 
 我的手总是暖暖的，最大的爱好就是给女孩子暖手。
 初恋说有很多的人在牵挂我，所以我的手脚总是很暖和～
 <img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.mayi.sg/images/emot/em04.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/></div>
 小猫借给女孩暖手的名义，伸出咸猪手揩油。。。。

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