论坛 › 棍友生活 › 年纪大了，不服老不行了……

月色远山 发表于 2017-6-30 08:51

年纪大了，不服老不行了……

本帖最后由 月色远山 于 2017-6-30 08:53 编辑

手机下了两个APP，买了个臂包绑胳膊上晨跑的时候带着，看完结果悲催了有木有！每公里耗时从十几二十岁时候的四分零点儿，到三十几岁时候的五分零点儿，一直到现在的六分零点儿，年纪越大身体机能也就跟着越退化了，第一次大手术切了一小半的胃，第二次大手术切了胆，下次再大手术要切啥的话，我约莫就该告别各位了。

月色远山 发表于 2017-6-30 08:52

四天的记录，跑的都是一样的道儿，记录的里程却不一样，看来这APP不太准

青岛尖兵 发表于 2017-6-30 08:57

身体健康才是最重要的

sheji 发表于 2017-6-30 08:57

楼主是在哈尔滨啊，咱俩离得不是太远，车程3个多小时。注意身体啊，少喝酒，别抽烟，多运动，最后这一点我就坚持不下来啊。

大波播 发表于 2017-6-30 09:21

顶一个

战神再现 发表于 2017-6-30 09:35

满三十以上别跟年轻人比了

月色远山 发表于 2017-6-30 09:38

大波播 发表于 2017-6-30 09:21
顶一个

兄弟你这速度和我差不多，也够慢了

月色远山 发表于 2017-6-30 09:39

sheji 发表于 2017-6-30 08:57
楼主是在哈尔滨啊，咱俩离得不是太远，车程3个多小时。注意身体啊，少喝酒，别抽烟，多运动，最后这一点我 ...

牡丹江，张三爷的窝子

准备卖盒饭 发表于 2017-6-30 09:44

楼主保重身体吧！烟酒少来点

大波播 发表于 2017-6-30 09:48

月色远山 发表于 2017-6-30 09:38
兄弟你这速度和我差不多，也够慢了

长跑这个东西怎么说呢 锻炼的话速度慢一点多跑一点比速度快跑的少好（说的跟我发的图片无关）

ghf331 发表于 2017-6-30 09:50

比我强多了。我现在痛风，都不敢跑步

fefish 发表于 2017-6-30 09:52

兄弟要是没有信心时候，记得问问我的成绩，保证你信心十足

北京赵子龙 发表于 2017-6-30 10:08

楼主不错，每天还能坚持跑6.8公里

月色远山 发表于 2017-6-30 10:11

准备卖盒饭 发表于 2017-6-30 09:44
楼主保重身体吧！烟酒少来点

无烟无酒的生活很多年了

阿奔 发表于 2017-6-30 10:31

坚持运动会有奇迹的

查看完整版本: 年纪大了，不服老不行了……