天行道 发表于 2017-7-21 23:49

【明日EDC】要慢慢的开始减肥，从每天走一万步开始

又胖了呀！我打算每天早上和晚上都去走走路 减减肥，但是晚上和早上大街上没多少人，为了以防万一，绝定带这些东西防身

一根轻海+一根酷棍+三年跆拳道的功底+一个巨大的身躯
这些东西应该够得我防身了，减肥要从运动开始，然后注意饮食，继续努力吧！





pass777 发表于 2017-7-22 00:02

带好棍子去走吧！

samlee39 发表于 2017-7-22 00:02

跑步带这么多方便吗

ssmnxxx 发表于 2017-7-22 00:03

锻炼自身才是最基本的保障

永远的慢两拍 发表于 2017-7-22 00:04

多运动。合理的饮食

877544806 发表于 2017-7-22 01:26

说到减肥我也比较苦恼现在都140斤了好可怕

大波播 发表于 2017-7-22 04:26

从每天早起锻炼开始

热心棍友 发表于 2017-7-22 06:48

每天上班走一万多步 回家再做一百个仰卧起坐 感觉没啥卵用 体重一直135

seaman777 发表于 2017-7-22 07:03

本帖最后由 seaman777 于 2017-7-22 07:05 编辑

建议酷棍换个喷雾，带个手机，安装好悦动圈、咕咚之类的运动APP，

三千棍 发表于 2017-7-22 07:30

楼主身高体重多少，需要减肥了？

北京赵子龙 发表于 2017-7-22 07:57

没有喷雾不幸福

sheji 发表于 2017-7-22 08:00

包比我的大，我买了个战术腰包。挺漂亮的。

xgdy 发表于 2017-7-22 08:21

貌似带的有点多累赘了

月色远山 发表于 2017-7-22 08:32

想要减肥的话，走是减不掉的

蒙脸丶冥王 发表于 2017-7-22 08:38

走路能减肥？不是跑步什么的才对吗
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