雨落润田 发表于 2009-5-13 00:50

身体器官工作表一览，睡觉别太晚了

任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。 <br/><br/>一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 <br/><br/>二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 <br/><br/>三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 <br/><br/>四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。 <br/><br/>五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 <br/><br/>六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。 <br/><br/>七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。 <br/>

雨落润田 发表于 2009-5-13 00:51

看这个,我自己都上火!

tonyct 发表于 2009-5-13 01:20

<br>看了后，决定尽快去睡觉啊。看来睡觉是对健康是非常重要的啊。

John暗战 发表于 2009-5-13 01:26

<br>晕，你大半夜发这个贴子，我今晚不好熬的。
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<br>收藏了，楼主。
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<br>不介意吧
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jh0610 发表于 2009-5-13 01:54

<br>这个帖子 最好是把一天24小时的都发上来~不要光发一部分~
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<br>看完了 发完了 睡觉去了……

夜雨 发表于 2009-5-13 01:58

学习了 `现在我还在熬``

股海博弈 发表于 2009-5-13 02:26

看着都害怕，郁闷

诗酒 发表于 2009-5-13 03:29

现在3点半，我在上网

lao_dao 发表于 2009-5-13 04:21

现在4：20，我在工作

lao_dao 发表于 2009-5-13 04:22

这个表有没有时差问题呢？我在新疆是不是应该相应退后两小时？

pk10101100 发表于 2009-5-13 04:23

TXB 发表于 2009-5-13 07:22

haha 看来LZ是明知故犯

TXB 发表于 2009-5-13 07:23

生物钟应该根据人的行为自动调节 不断适应

小山猫 发表于 2009-5-13 08:12

<br>很多夜猫子啊！
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吴某人 发表于 2009-5-13 08:39

能按这个安排作息时间的不多
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