咏春站马如扎根,树根愈深枝愈活!
看到个文章不错,转一下!在练拳的过程中,有个很明显的现象,老手的马越站越低,而新手的马越站越高,近乎于站直,以至于在练习过程中要不断的提醒“把马沉一点,再沉一点……”。特别是在“定拳”训练时和“双黐手”训练时最为明显。
定拳,很多新手都发不出力来,但他们又确实想推出来,当手臂的力量推不动时,就会不自觉的用身体重心压过来,而老手则相反,推不出来时,将马往下一沉,力量自然就出来了;在做双黐手训练或是其他手法训练时,每一个动作都要找结构的支撑,所以老手往往将马站得很低,而新手,在你给他讲手上的要领时,他就忘记了站马,因为在他们看来,好像都只是手上的动作,与站不站马没有什么关系,拳馆有一个佛们弟子(和尚),他居然打个盘脚坐在地上练双黐手。站马如扎根,根深枝愈活。
为什么会有这样的差别?原因其实很简单,因为老手们体会到了腰马的结构,知道每个动作都必须找腰马的结构,而新手们体会不到,所以站不站马对他们来说没有什么差别,表面上虽是站马高低的差别,而实际上训练结果天壤之别。按我的体会就是“站马如扎根,根深枝愈活”!
柳树,都知吧!我还记得叶振堂的《太极张三丰》的歌词“风中柳丝舒懒腰,几点絮飞飘呀飘,谁能力抗劲风,为何梁木折腰,柳絮却可轻卸掉……”,虽然讲的是太极拳的功理,但细细的体味,与咏春拳是那么的一样一样的!
教练和师兄们以前经常说我手臂太僵,抗力,要放松,放松,但是一松,就松的没有了任何对抗,教练又讲松过头了,要“松而不驰,紧而不僵!”,我一直都搞懂,拿捏不好这个度,要么太过要么不够,当我发现站马的这个区别后,我好像明白了点什么,所谓的放松,是指放松臂部手臂的力量,而要用全身整体的架构来支撑,放弃局部,却获得了整体。
题目不错 不学
以前遇到过个形意拳和太极拳的传人,以鸡形站那,我找不到破绽。我要打他,我的要害会被他先攻击到。而且这个老师傅太极也很厉害,以前一直以为太极的劲是假的。手背贴着手背,我手都甩不掉,他还边跟别人说话。 楼主再找个整体站马的照片
还讲过形意拳不用刻意练内劲,坚持走鸡步,功到自然成。说余化龙做卖货郎天天就走鸡步。 练功是一个长期活,现在人很少有时间了 不明觉厉
这玩意会不会伤膝盖? 我们论坛里不是有人练永春的嘛 看不太懂…… 下盘要稳!不稳给人一推倒了那就完蛋了n
我要打10个 原来如此,学习了
看不懂了