保暖是这样的么？很专业的样子
本帖最后由 我找我舅舅去 于 2017-10-9 12:30 编辑复制来的
衣服并不是穿得越多越暖和，相反，穿得过多却变冷了，那么如何才能找到合适的“度”哪？
天气冷，就要多穿衣服，这仿佛是一个千古不变的定论，而且，越冷就越需要穿得多一些来御寒。其实，人体和衣服之间是存在着一个小小的内环境的。当衣服穿上后，身体与衣服之间的空气层厚度就会随之增加，保暖性也就随之增大。但当空气层总厚度超过15毫米时，衣服内空气对流明显加大，意思有点像我们经常说的“穿堂风”，这样当然就会不暖反而更冷了。
从另一角度来说，衣服穿得过多、过厚重就会使血管扩张，反而增加了散热，降低了机体对外界温度变化的适应能力，所以也就更怕冷了。
那么怎么穿才能保证使身体能够达到正好暖和的状态？
首先，许多人喜欢穿着里三层外三层的衣服，但这些衣服大多是很透风的毛料衣服，这样不但非常厚重而且还起不到保暖的效果。与其这样，倒不如穿一层很贴身的保暖内衣、裤，然后再加一层薄薄的毛衣就可以了。当然，在衣服的最外层，最好是穿一件能够抗风的羽绒服或者皮衣，这种穿衣法既能够持久保持身体的温度，又能不受到外部冷风的侵袭。如果温度确实很低，只需要换上厚的毛衣就可以了。
其次，我们身体的一些特别怕冷的部位要特殊保护。
例如，颈部、头部、手、脚、膝盖等。
颈部：很多人对于颈部的保暖很不以为然，认为脖子吹吹风也不会怎么样。其实殊不知，许多呼吸道疾病像是咽炎等都是因为颈部受风而引起的，而且大多数人颈部受凉都会引起疾病，因此对颈部的保暖不可忽略。
头部：人体的热量大部分都是从头部散发的，所以怕冷的人不能硬抗，特别是老人和小孩，出门一定记得戴上帽子。风大的时候可以选择挡风的厚帽子，比如皮帽等都是不错的选择。
手和脚：要冷先冷四肢，人的手和脚距离心脏的距离相对来说比较远，血液不太容易输送到这么远的地方，因此在寒冷的冬季，人们往往会首先感觉到手脚冰凉。所以，要想保暖，手和脚也不可忽略。当然还有一点值得注意的是，冬天鞋袜不要穿得过紧，这样会阻碍脚部的血液循环，反而会让脚越来越凉，甚至有发生冻疮的可能。
膝盖：对于冬季保暖来说，膝盖的暖和程度直接和整个腿部的暖和程度相连。也就是说膝盖暖和了，腿也就暖和了。许多爱美的mm喜欢在冬天穿着露膝盖的连裤袜，即使袜子很厚，也无法阻挡寒风对膝盖的侵袭，这样极易导致关节炎的发生，同时也有可能导致冻疮，因此，穿一条有特殊保护膝盖的裤子是绝佳之选。
总结一句，冬天的保暖在于技巧和特殊关怀，而不是一味的增加厚度，希望大家都能够过一个温暖的冬天。
热胀冷缩
高中的时候 有几个哥们打鸡血似的 我们穿羽绒服还冷呢 他们真的真的就穿个背心 普通的白背心！！在单杠上练 肌肉都是倒三角看着就冷 冬天的时候 东北 零下十几二十度 不矛盾
我冬天就手脚冰凉，袜子一会就湿了 静寂之美 发表于 2017-10-4 22:49
我冬天就手脚冰凉，袜子一会就湿了
同样 我也是 看完这篇文字，作为一个每年挨冻的东北人，我突然发现自己不咋会穿衣服了 南方的冬天是真的冷，风吹脸跟刀割一样。
颇有道理！值得学习
骑车的同志膝盖要保护好
不知道对不对_
不错，学习了，有用 任何寒冷过几天都会适应的 老话讲：十层单不如一层棉，对比现在的三层穿衣法，不会了