kabayama 发表于 2018-3-10 07:33

mt824 发表于 2018-3-9 21:28
我练的是全力而且是26寸，每天练习右舞棍2千次，左手200次，双休时候就舞10000次每天都坚持

摘自網路微型言情小說．聊齋誌異

大波播 发表于 2018-3-10 07:46

甩棍 用技 http://www.mayi.sg/forum.php?mod=viewthread&tid=151324

月色远山 发表于 2018-3-10 08:14

连棍子需要一定的技巧，蛮干是不行滴

中国龙 发表于 2018-3-10 08:14

多多练习就好了

超人队长 发表于 2018-3-10 08:18

撸的少   

超人队长 发表于 2018-3-10 08:19

落地乄梅花 发表于 2018-3-10 07:18
贵在坚持，一口吃不了胖子。

说的对   

超人队长 发表于 2018-3-10 08:20

mt824 发表于 2018-3-9 21:28
我练的是全力而且是26寸，每天练习右舞棍2千次，左手200次，双休时候就舞10000次每天都坚持

你练啥的   

超人队长 发表于 2018-3-10 08:20

煮鹤焚琴 发表于 2018-3-9 21:24
多练吧，未必要每棍都全力的，也不实用

技巧重要

sheji 发表于 2018-3-10 08:53

戴一副防滑手套能有效保护手

大波播 发表于 2018-3-10 09:08

mt824 发表于 2018-3-9 21:23 static/image/common/back.gif
戴手套容易滑手

你的什么手套？没买对手套

pass777 发表于 2018-3-10 09:32

帮顶好了.......

yzh9394 发表于 2018-3-10 09:36

打轮胎罗~

mt824 发表于 2018-3-10 10:35

大波播 发表于 2018-3-10 09:08 static/image/common/back.gif
你的什么手套？没买对手套

全真皮手套，用了29年没有损坏，轻微破损全自动修复

mt824 发表于 2018-3-10 10:37

超人队长 发表于 2018-3-10 08:20 static/image/common/back.gif
你练啥的

练习甩棍啊，天生力气不如胖子所以必须连续练习把右手的力量和速度练上去

丛林小鸟1 发表于 2018-3-10 11:34

我平时很少练习，买甩棍就是壮胆子
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