小甩棍
发表于 2018-4-25 19:41
腕力锻炼！
分享一下平时腕力锻炼的小方法！
seaman777
发表于 2018-4-25 20:10
这个我也有，玩了二次就束之高阁
liuqiyou2008
发表于 2018-4-25 20:12
没一点用
小甩棍
发表于 2018-4-25 20:15
seaman777 发表于 2018-4-25 20:10
这个我也有，玩了二次就束之高阁
在于坚持！！！！
小甩棍
发表于 2018-4-25 20:16
liuqiyou2008 发表于 2018-4-25 20:12
没一点用
我觉得效果还是不错的！！！
samlee39
发表于 2018-4-25 20:19
没用 用过
小甩棍
发表于 2018-4-25 20:19
samlee39 发表于 2018-4-25 20:19
没用 用过
用了多久？
1597295470
发表于 2018-4-25 20:39
我也用了一段时间就不玩了坚持不了
大波播
发表于 2018-4-25 20:46
撸铁好玩
ssmnxxx
发表于 2018-4-25 20:59
这个不是臂力练习么？
小甩棍
发表于 2018-4-25 21:01
ssmnxxx 发表于 2018-4-25 20:59
这个不是臂力练习么？
不是吧！
魔鬼的微笑
发表于 2018-4-25 21:34
这个东西一点用都没有，自从我接触过摔跤队之后我才知道，他们训练腕力都是用千斤卷，卷30公斤的杠铃片~~~
泡泡熊
发表于 2018-4-25 21:52
撸铁吧少年
黑灯瞎火
发表于 2018-4-25 21:53
还不如用千斤卷，或者大重量硬拉
酷酷的裤头
发表于 2018-4-25 22:25
神器啊 这个 我就是没毅力