恶鬼门徒
发表于 2009-10-2 19:12
每天一次俯卧撑，健康快乐身体好
悟空
发表于 2009-10-2 19:18
跑步的好处这么多啊，楼主是不是卖跑步机的
smx3ng885
发表于 2009-10-2 19:21
我只要有空天气允许就去附近大学的塑胶跑道跑步 跑完感觉很舒服
ldl_007
发表于 2009-10-4 09:06
经常想把儿子早上叫起来出去跑跑步，可每天早晨时间太紧了，起来就忙着给他做饭，只有等放寒暑假的时候实施了。
streetbike
发表于 2009-10-13 21:49
几公里慢跑确实是对人体最有益的运动,我现在平时心跳基本在五十多下~
fu33
发表于 2009-10-13 21:56
<div class="quote"><b>以下是引用<i>老甩甩</i>在2009-10-2 16:42:00的发言：</b><br/>
<br>打篮球最好 跑步会把人跑矮来</div>
<br>打篮球会加大膝关节、踝关节及相关韧带的损伤机会。
ze411718061
发表于 2009-10-14 01:13
最近张膘了,开始跑步了~~~
刀锋1103
发表于 2010-2-17 18:19
<br>同意，我们这每天出操都要围着那400米的跑道来几圈再说别的....
<br>
streetbike
发表于 2010-2-17 22:32
我家楼底下是新修的河道，两公里一圈，哈哈，我的天然运动场，每天最多几个行人
老李
发表于 2010-2-17 22:36
跑步是所有的武术运动必定的基础之一