壹队长 发表于 2010-2-22 19:02

用杂志卷一个筒子，小臂粗   抽击

青虫厌月 发表于 2010-2-23 11:58

其实最好的方法是在墙上花个圈，然后抽，这绝对不是玩笑。。本人试过

风吹过的痕迹 发表于 2010-10-1 18:50

在家挂个瓶子盖，掉个绳子，用棍子打就好了！
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查看完整版本: 家里用什么来练习双节棍的击打准确性比较好？