stone 发表于 2010-4-17 18:09

赞同，握紧棍子是最重要的。

zinedineant 发表于 2010-4-17 18:18

<br>我没有握力器
<br>
<br>但是我有石头
<br>

恶鬼门徒 发表于 2010-4-17 18:57

不知道我们的保定铁球玩久了会有效果不？............

xajh 发表于 2010-4-17 20:28

绝对赞同，我前两天刚买一个带着，主要最近业务培训，天天上课，就在课堂上捏捏

土包子 发表于 2010-4-17 20:35

我经常捏握力器，买了好几对呢，办公室和家里都有，我还有石头的健身球，像个老头子一样每天转，活络手指头

Se7en.lucky 发表于 2010-4-17 20:39

从搏击上来说，长久性单玩棍子就是我讲的击影其实是手部的肌肉记忆的惯性，只是熟悉了重量，挥动过程的力量摆动，好像感觉棍子不重了，玩起来也就顺手了，我这里说的是握力器锻炼，就拿我来说搏击不能只是击影，需要在本体上加强，一些常规力量训练我不就不说了，握力器能带来的效果不是击影能带来的，我的短棍导师，也没事捏握力器。

诗酒 发表于 2010-4-17 21:33

以篮板球也有好处应该。

446zj 发表于 2010-4-17 22:13

LZ写的很好 支持

隐威者 发表于 2010-4-17 23:05

<br>不错,好想法,改天买个玩玩去
<br>

青面獠牙 发表于 2010-4-17 23:06

看到楼主的头像，我怎么想起了重庆高峰？

功夫男儿 发表于 2010-4-17 23:13

我有呢，以前买沙包送的，哈哈。

zouxufang96 发表于 2010-4-17 23:44

3Q，去买个来试试看。

我笑笑笑 发表于 2010-4-18 11:08

<div class="quote"><b>以下是引用<i>军佬</i>在2010-4-17 16:44:00的发言：</b><br/><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.mayi.sg/images/emot/em17.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/>我现在感觉已经不依靠甩棍了。&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 原来现在才发觉有事我直接打个电话就可以了。&nbsp;&nbsp; </div>
<br>电话千万别打给 1 1 0，那些人来的太慢.........可能是下个世纪才能到

降龙尊者 发表于 2010-4-18 11:38

我买个两个握力器，没事就玩玩，难怪我现在这么厉害的。

xgdy 发表于 2010-4-18 12:26

腕力，握力联系不可少
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查看完整版本: [讨论]其实,我也有个小建议对玩棍者。