泡8喝9玩10尚 发表于 2010-4-30 12:37

俺天天打拳

恶鬼门徒 发表于 2010-4-30 12:57

总结的很好，受教了........

往事钩沉 发表于 2010-4-30 14:12

我每天跑跑步 玩一会儿甩棍 其他没有什么节目

屠苏 发表于 2010-4-30 21:01

 新手学习了

老棍 发表于 2010-5-1 05:50

<div class="quote"><b>以下是引用<i>zinedineant</i>在2010-4-30 6:44:00的发言：</b><br/>
<br><font size="6">我现在想练稳</font>
<br><font size="6"></font>&nbsp;
<br><font size="6">大家有啥方法没？</font></div>
<br>你所说的稳，我的 理解是，能够很好的控制棍子，击打时不晃，不过（就是不用力过头，不能及时收回），
<br>
<br>还是那句老话，加强你的胳膊的力量训练

whoiswanghuan 发表于 2010-5-1 09:59

<br>支持一下 感觉楼主就是把我的想法总结了一下呢~~
<br>我和楼主文中的思路想法完全相同，只不过我没有楼主的文笔，心里想的落实不到书面上。

fu33 发表于 2010-5-1 10:09

&nbsp;其实我一直认为，力量+身体灵活+出棍准确+战术意识+胆量=战斗力<br/><br/><br/><font size="6">再不上&nbsp; 技术&nbsp; 就 完美了<br/><br/>我有一师妹&nbsp; 一口气能做200个俯卧撑<br/></font>

水中石 发表于 2010-5-1 14:06

只要坚持锻炼会看到效果的

streetbike 发表于 2010-5-3 12:54

关键是一定要坚持,再好的方法只有坚持才能出效果

杀杀人※跳跳舞 发表于 2010-5-3 17:46

<br><strong><font face="楷体_GB2312">楼主说的很有道理，力量，速度，反应，准确度一定要到位，缺一不可！</font></strong>

杀杀人※跳跳舞 发表于 2010-5-5 18:05

<br><strong><font face="楷体_GB2312" size="4">完全正确！有了甩棍不是天下无敌，最主要的是灵敏度和快，准，狠！</font></strong>

unrock 发表于 2010-5-7 01:04

一天出棍收棍100次，那棍子吃得消吗

unrock 发表于 2010-5-7 01:05

贵在坚持，希望楼主成功

秋天的虫子 发表于 2010-5-7 01:08

<div class="quote"><b>以下是引用<i>fu33</i>在2010-5-1 10:09:00的发言：</b><br/>&nbsp;其实我一直认为，力量+身体灵活+出棍准确+战术意识+胆量=战斗力<br/><br/><br/><img title="dvubb" border="0" alt="图片点击可在新窗口打开查看" align="middle" src="http://www.mayi.sg/images/emot/em02.gif" onload="imgresize(this);"/><font size="6">再不上&nbsp; 技术&nbsp; 就 完美了<br/><br/>我有一师妹&nbsp; 一口气能做200个俯卧撑<br/></font></div>
<br>我不相信 若上视频 5金币

赫连培鑫 发表于 2016-12-22 22:20

实践出真知、生死搏杀的实战中总结出来的经验心得！很有用！点赞！！
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