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成国宝 发表于 2010-7-29 15:10

泰拳腿法

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<td><cc>　　泰国拳的脚法闻名拳坛。泰拳对于腿上功夫的锻炼，要求异常严格。人们常常惊奇于泰国拳师之腿坚硬如铁、柔软如鞭，实际上此等武功乃艰苦磨练而成，并无任何秘密可言。泰拳用腿法重点为“扫踢”、“蹬踢”与“侧踹踢”三种腿法，是拳师在实战中千锤百炼所得之精华，拳基本腿招，运用最广。泰拳腿法的训练，主要是通过踢空腿、踢树干（沙包）、活靶、对招四种练习方法，不断提高身体素质与技术水平所造成的。&nbsp;
<br>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp;
<p style="TEXT-INDENT: 2em">凶猛的腾空横踢&nbsp;
<p style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp;
<p style="TEXT-INDENT: 2em">踢空腿——意义深重，是练腿的必修课程，可培养灵活性及平衡，有助于练腿的收放。练习时须假设敌人在周身&nbsp;
<p style="TEXT-INDENT: 2em">　　　　　附近伺机攻击，而自身则以备种腿法去对付。&nbsp;
<p style="TEXT-INDENT: 2em">踢树干（沙包）——是最重要的练习，籍以伸展腿踢抵抗反撞力的能耐，加强腿踢威力、速度及腿胫硬度。&nbsp;
<p style="TEXT-INDENT: 2em">踢活靶——是近代的先进练习法，获益甚大。拳师经此项训练，习惯追击活动目标，不但腿招组织配合严密，特&nbsp;
<p style="TEXT-INDENT: 2em">　　　　　别是对腿踢的连贯性和准确性，帮助很大。&nbsp;
<p style="TEXT-INDENT: 2em">对招——可培养拳师的技巧、用招法度、智能等，是极为重要的一项练习。&nbsp;
<p style="TEXT-INDENT: 2em">此外，拳师还经常借助负重深蹲、长跑及跳绳运动，增强腿部弹力，加深腿击动力。&nbsp;
<p style="TEXT-INDENT: 2em">　&nbsp;
<p style="TEXT-INDENT: 2em">　　泰拳腿法的主动攻击，往往借助手上动作的虚晃引诱，而旦第一腿要真假结合，有轻有重，连贯。第二腿的攻击部位，打击高度要有变化。&nbsp;
<p style="TEXT-INDENT: 2em">１、高横扫踢攻击&nbsp;
<p style="TEXT-INDENT: 2em">　　高踢法是泰拳术招数中极具威力的招式，擅用高腿拳师，常以高扫踢攻击敌颈项、耳根、太阳穴和面部，对手稍有不慎，即遭踢昏。此技之效果，立竿见影，是极为致命绝招。由于高踢法的威胁，拳师对于头部、颈项的上路防卫，甚为严密。在施用方面，须具智谋，配合战术技巧。&nbsp;
<p style="TEXT-INDENT: 2em">　　（１）、看准对手上路破绽，突然发出左脚高扫踢，左脚迅速落地后，即用右脚蹬踢对方胸、腹部。&nbsp;
<p style="TEXT-INDENT: 2em">　　（２）、先用重拳连续攻打，引敌双手前移防守，粹然发右脚高踢其颈侧、耳根。右脚落地时，以左脚横扫&nbsp;
<p style="TEXT-INDENT: 2em">　　　　　　踢对方胸、肋部。&nbsp;
<p style="TEXT-INDENT: 2em">　　（３）、打出左刺拳佯攻，同时发左脚高扫踢攻击对方太阳穴、耳根、落左步时即以右脚前踢对方裆、腹部&nbsp;
<p style="TEXT-INDENT: 2em">　　　　　　或下颚。&nbsp;
<p style="TEXT-INDENT: 2em">　　（４）、先以低割踢作重复攻击，阻敌前进，待敌习惯于垂手挡格；则突挥右腿高踢，攻其头部，落右步时&nbsp;
<p style="TEXT-INDENT: 2em">　　　　　　即顺势连贯以右击时打击对方咽喉、胸膛。&nbsp;
<p style="TEXT-INDENT: 2em">　　（５）、先向敌手臂猛烈攻踢，使其部分肌肉伤痛而难于上抬防守，即发左脚高踢攻击，落左步时即发右横&nbsp;
<p style="TEXT-INDENT: 2em">　　　　　　撞膝猛撞对方胃部、软腹。&nbsp;
<p style="TEXT-INDENT: 2em">　　（６）、用右脚高扫踢向敌头部、颈项踢去，如其反应灵敏向后退一步，躲过这凶猛的攻击时，我即右脚落&nbsp;
<p style="TEXT-INDENT: 2em">　　　　　　地即再抬起，以泰拳腿击有名的“鳄鱼摆尾”或向对方心窝、腹部猛力蹬去。如踢中有如千斤锤，&nbsp;
<p style="TEXT-INDENT: 2em">　　　　　　甚具杀伤力。&nbsp;
<p style="TEXT-INDENT: 2em">２、中部横扫踢在攻击&nbsp;
<p style="TEXT-INDENT: 2em">　　中部妇踢同高扫踢在技术动作上是相同的，都是弧形抛物式腿招，出腿角度基本是四十五度斜飞出击，有时因实战形势变化，随时变化腿招角度。泰式横扫踢产生的打击力度，优秀的拳师可达到３５０公斤。若与日本空手道的侧踹踢比较，其整体破坏力比日式踢法强４倍，足以说明横扫踢在长时间实战中是最有效、最具威力的。&nbsp;
<p style="TEXT-INDENT: 2em">　　横扫踢的超凡威力，乃发自动马拧腰，在右腿踢出时，将身体猛力向左疾摆，使腿随腰身旋动之势飞出，加上拉弧圈增速所产生的冲力，倾力砸向目标，将全部力量集中于踢击焦点上。整个动作，一气呵成。中部横扫踢，主要攻击敌方身、腰、背、肋侧与胃腹要害，中腿者痛苦万分，有五脏翻滚之感，伤重者当即呕血昏迷。&nbsp;
<p style="TEXT-INDENT: 2em">　　（１）、左刺拳虚晃佯攻，同时左脚横扫踢对方肋、腰部，落左步时即以右脚蹬踢对方腹部、大腿根部。&nbsp;
<p style="TEXT-INDENT: 2em">　　（２）、在假动作掩护下，粹然以右腿横扫踢对方中部，落右步时即以左脚低踢对方前腿膝关节，腿部肌肉。&nbsp;
<p style="TEXT-INDENT: 2em">　　（３）、右脚向前跨一步，即以左脚横扫踢对方胸部、肋骨；落左步时再用右脚毛胫骨扫踢对方腰部、肾脏。&nbsp;
<p style="TEXT-INDENT: 2em">　　（４）、打出一连串快速的左刺拳，使对方的注意力分散，随即起右脚猛扫踢其腰部、肋骨；落右步时即用&nbsp;
<p style="TEXT-INDENT: 2em">　　　　　　左侧膝撞击对方胃部、软腹。&nbsp;
<p style="TEXT-INDENT: 2em">　　（５）、当对方发右直拳猛攻时，我方即以左脚扫踢其肋侧：落左步时连贯右重拳打击对方头部。&nbsp;
<p style="TEXT-INDENT: 2em">　　（６）、以连环右腿扫踢对方肋部、胃腹，将其击倒。再以体前倾用右剁肘砸对方肩膀．后心附近要害部位。
<p style="TEXT-INDENT: 2em"></cc></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table>

曹先生 发表于 2010-7-29 15:12

<br>没有和练泰拳的对干过，....路过.

狂狮 发表于 2010-7-29 15:12

<br>沙发啊···
<br>沙发啊···

人猫 发表于 2010-7-29 15:23

泰拳自然牛。。。不过南方泰拳馆遍地都是，北方很少啊，至少我在我居住的城市没看到过

Ace丶 发表于 2010-7-29 15:27

能开馆子的能有多少

成国宝 发表于 2010-7-29 15:29

<br>在我们国家普及泰拳现在还不是一个容易的事 就像我们的蚂蚁甩棍一样
<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 很优秀的波及技术和最好的甩棍 为什么不能得到普及 原因就是推广太少了
<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 所以我尽自己最大的努力推广泰拳和我们的蚂蚁甩棍~！

zinedineant 发表于 2010-7-29 16:52

这个帖子。。。。。。。

河北老虎 发表于 2010-7-29 16:52

原来楼主是头像以前是一只猫啊！我说啥呢？肉呼呼的！呵呵呵呵！

fu33 发表于 2010-7-29 17:27

&nbsp;<font size="6">泰拳招式源于扎实稳固的基本功和爆强的身体</font>

颓废的少年 发表于 2010-7-29 17:31

泰拳说真的太伤人了

八一安防 发表于 2010-7-29 19:54

我老了，练什么都没用了

月下枫棍 发表于 2010-7-29 20:41

喜欢散打

苍茫误此生～ 发表于 2010-7-29 20:48

&nbsp; 我喜欢泰拳！

功夫男儿 发表于 2010-8-22 23:12

LZ练泰拳？

harry83 发表于 2011-11-6 15:32

<br>泰拳训练太狠了

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