寂寞梧桐 发表于 2007-3-26 22:46

[原创]另类健身法，不要给自己找懒惰的借口

　　今天北京刮起大风，在晚些时候好像还刮起了沙尘，这个天我没有出去跳绳健身，但为了达到运动量，为了出汗。我回到家，打开电脑播放恰恰舞曲，跟着节奏空跳了一个小时，流了一身汗。算是达到了运动量。<br>　　也许你认为我有点神经病，没事在家空跳。但是当你每天运动成为你生活的一部分后，你就会想办法创造让自己运动流汗的机会。流了一身汗，全身轻松。总比有些人老是抱怨没有时间煅练要强很多。所以一个懒惰的人，什么客观原因都会成为借口。一个主动运动的人，总会主动创造机会让自己运动。<br>　　论坛里身体还在“冬眠”的朋友们，一块来运动流汗吧，不要等到关键时刻，才发现自己的身体是多么的不听使唤！

寂寞梧桐 发表于 2007-3-27 11:20

没事了，洗了几下脸就没事了，不过也真正见识到RY的威力了。等这瓶用完，我还要再买一瓶

liuye 发表于 2007-3-27 14:15

对，有没有运动真的差很远啊，前年九月老婆怀孕之后我就停了健身，结果腰老出问题（可能是在电脑前坐太久了），这个月恢复了健身，马上感觉浑身都紧凑灵活了，唉，人老了不运动不行啊

huanghe250 发表于 2007-3-28 09:08

不经常运动韧带就紧了，突然有个什么情况很容易受伤的，每天锻炼不可少啊，哪怕是对着沙袋练

野战连 发表于 2007-3-28 09:55

在家里买2个哑铃（住楼房的 朋友买带包胶的），就可以对身体的每一个部位进行锻炼！

仙剑奇侠传 发表于 2007-4-6 20:39

是啊 &nbsp; &nbsp;生命在于运动啊 &nbsp; &nbsp;呵呵 大家都一起去运动啊

大虾 发表于 2009-1-29 22:52

小心自己的脸啊

糖加三勺 发表于 2009-1-30 20:50

<table cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td>
<div id="textstyle_7" style="FONT-SIZE: 12pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 0px; WORD-WRAP: break-word">呵呵 好方法</div></td></tr></tbody></table>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;

lubo 发表于 2009-1-31 01:55

是个好方法，最好买个跳绳来，有个工具比较HI

wjzxht2002 发表于 2009-1-31 13:22

楼下没上你家来抗议吧,嘿嘿.

齐羽 发表于 2009-2-1 19:51

&nbsp;&nbsp; 多运动,身体好,精神也会好很多的

洪武 发表于 2009-2-10 20:42

呵呵，冬天已过春天来了，兄弟们该起来练练啦

苍茫误此生～ 发表于 2010-7-29 11:54

&nbsp;恩！生命在于运动！

走音 发表于 2010-8-4 09:55

<div class="quote"><b>以下是引用<i>苍茫误此生～</i>在2010-7-29 11:54:00的发言：</b><br/>&nbsp;恩！生命在于运动！ </div>
<br>+1

完颜康 发表于 2011-7-17 11:05

人经过锻炼，是不一样的
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