甩棍实战技术
实战甩棍技术<br>甩棍的技法和短棍一模一样的!它可分为劈扫撩刺杵撞等基本棍法.我们在这里主要学习这几种简<br>洁实用的棍法供甩棍自卫初学自学的朋友参考学习.<br>劈棍:正五花自上向下劈击的棍法叫做劈棍.打劈棍时手臂抡摆,肩膀也要充分的调动起来,身体也要<br>配合棍的出击,做到开张卷缩,我们这里说的开张就是直身挺胸,卷缩就是弓身驼背,注意这两种状态<br>开张和卷缩都是在一瞬间转换完成的相对的形变,不要做成大幅度的夸张动作.让对方看出任何破<br>绽预兆.完成后自然恢复正常体态.<br>扫棍:平五花左右水平挥击的棍法叫做扫棍.扫棍手臂也是抡摆,身体要配合手臂左右拧转.如右手持<br>棍向做扫,需要身体提前向右微转造势,然后向左扫击.拧转速度要快.<br>撩棍:反五花自下向上的棍法叫做撩棍.撩棍时肩臂抡摆,身体也要做到开张卷缩,不过身体状态是先<br>卷缩,再开张.<br>刺棍:刺棍就是身体的快速拧转手臂随之快速屈伸用棍尖撞击.动作越协调越快,杀伤力也越大.<br>杵棍:杵棍与劈棍要求是一样的,只不过着力点是棍尾.<br>撞棍:双手握棍两端,手臂快速摇转用甩棍的第二节撞击.一般用于狭窄范围.<br>双手劈刺:双手分别把握甩棍一二节,用第三节劈击刺击.<br><br>甩棍在自卫中是手的延伸和加强,以一个人固有的体力自然的屈伸运动和挥摆运动使出的甩棍威力<br>劲道足以打碎任何人的骨头!所以我们在这里也不十分强调发力技术,只要求速度一定要快!快!快!你<br>的手腕时刻保持弹性且灵活运转,你的每一次打击的轨迹都要求是又扁又长的园.你的每一次出击<br>都争取在原位启动.这些能做到已经足够了.如果哪位朋友有志于研究发力,还要提高你的杀伤力的<br>话,可以参考轨迹拳学的发力训练,从头练起.不过效果以面授为佳!<br> 楼主好贴 当染要支持 呵呵 最有效果的技术手段就是最直接的技术 呵呵 楼主说地很清楚 顶一个！！！！！！！！！！！！！！沙发 板凳一个。其实我想说一句话。不怕千招会就怕一招灵。我看过菲律宾棍的教学片。我的感觉是，只要把光盘一的基本步法和几式基本棍法领悟了，只学会一格，一击，深深地理解防和攻的转换就OK了。 恩 XGT说的更直接 增加一句，你最熟悉的招式，也就是你最厉害的招式 继续学习技术 谢谢分享；学习下！！！ 有图就好了！！！！ 格斗最重要的就是步法了，没有步法其它的免谈 消化中..... 有图片就好了，就好了
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