风吹过的痕迹 发表于 2010-10-2 16:32

蒙面高手刃捷写给网友的建议

<font style="FONT-SIZE: 12px">一.培养棍感：<br/>a.基本的换手：苏秦背剑，翻山越岭，过腰，过肩，这些就足够了。<br/>这些两周之内你就可以熟练。注意体会如何才能做到最快最省力，还有力顺而非滞。<br/>b.基本舞花：<br/>1..左右逢源（反8字）<br/>2.威震八方（正8字）<br/>3.雪花盖顶（可演变为裹脑藏头）<br/>4.反裹脑藏头<br/>5.上挑横扫<br/>6.螺旋花<br/>这些你一周左右足可掌握。<br/>c.控棍：<br/>1.左扫右夹，<br/>2.下劈上撩，<br/>3.下劈两次，<br/>4.下劈加吐信。<br/>这些大概两三天，你也可以掌握的不错。<br/>d.反弹尝试用胳膊反弹腰部反弹<br/>把上面的东西希望你都能接触一些，只要<span class="t_tag" onclick="tagshow(event)" href="tag.php?name=%C1%B7%CF%B0">练习</span>好这些，足以形成你个性风格的<span class="t_tag" onclick="tagshow(event)" href="tag.php?name=%B9%F7%B7%A8">棍法</span>。初学的话，不要着急，先培养兴趣，把这些都熟练掌握，自然而然有提高，会有顿悟的惊喜，双节棍不神秘，一定不要迷信什么权威适合你的才是最好的。另外用一点轻的<span class="t_tag" onclick="tagshow(event)" href="tag.php?name=%B9%F7%D7%D3">棍子</span>，避免受伤。刃捷 13:15:09<br/>其实我最开始练棍也是那样的过程：换手，简单舞花，转棍，大概练棍的第4个年头时逐渐开始舍弃一些东西，寻找真正的东西。<br/>过程基本是这样的：<br/>首先，棍不是手部的运动，肩、肘、腰、腿，需要同时配合，练棍比较忌讳重复，因为机械的久了，你会失去乐趣。所以，你因该多做些八字、反八字的舞花来体会运力，整体的用力，让自己在<span class="t_tag" onclick="tagshow(event)" href="tag.php?name=%B7%A2%C1%A6">发力</span>的中心，边缘就是棍，就像是台风。<br/>然后，单招练习，体会如何控制棍的力道，如劈、扫、吐信等发力+收力的技巧等等，我的<span class="t_tag" onclick="tagshow(event)" href="tag.php?name=%CA%D3%C6%B5">视频</span>四里有。<br/>再者，<span class="t_tag" onclick="tagshow(event)" href="tag.php?name=%D1%A7%CF%B0">学习</span>你已经有的<span class="t_tag" onclick="tagshow(event)" href="tag.php?name=%BC%BC%B7%A8">技法</span>的融汇：在各个角度出棍，劈-〉扫，扫-&gt;劈，吐信-〉扫，八字-〉反八字，等等。<br/>最后，击打实物，选择击打物，配合<span class="t_tag" onclick="tagshow(event)" href="tag.php?name=%B2%BD%B7%A8">步法</span>、假<span class="t_tag" onclick="tagshow(event)" href="tag.php?name=%B6%AF%D7%F7">动作</span>、发力，提高击打的力量、准确性等等。<br/>要点：<br/>走<span class="t_tag" onclick="tagshow(event)" href="tag.php?name=%CA%B5%D5%BD">实战</span>，需要你有很多个人的先天素质：体力耐力反映<span class="t_tag" onclick="tagshow(event)" href="tag.php?name=%CB%D9%B6%C8">速度</span>，力量、暴发力等等。棍的威力是依靠你个人的素质加上棍法实现的，所以二者需要兼修。<br/>招式不是主要的，如果你要实战，一定要达到“一棍化万棍”的<span class="t_tag" onclick="tagshow(event)" href="tag.php?name=%BE%B3%BD%E7">境界</span>，你就是劈击也足够了，但是前提是你对劈的控制有多少，劈的变化又有多少？<br/>简单说一下：<br/>1.腋下出击，下劈<br/>2.悬棍出击，斜下劈<br/>3.左腰经右兼，反斜下劈<br/>4.转身劈，<br/>5.劈转变为扫、抽、撩（方向不同，发力一致）<br/>这些其实都是一招劈，就是因为你变换的发力的起始点，要击打不同位置而需要变化的招式，所以基本功很重要。<br/>另外，实战棍一定要迅速，也就是快，够快才有希望发挥威力，否则自保都难，一定要快的让人来不及反应，不论是变招还是收招。<br/>最简单的招式如果你能快速的完成，那么你一样可以说你是可以实战的，因为已经具有实战的前提，迅猛。<br/>还有，不要追求高难的技法，很多是表演性质的，使不能实战的，对实战也完全没有意义。你需要考虑的是如何控制你手里的棍，让他如********般，最好每一棍都不落空<br/>他是我看过棍子轨迹最漂亮的。也是国内唯一一个能达到出棍带着步走的人。<br/>一般单手不同角度的连击组合超过4个的已经少见。他能做到8个，连击要比一般常识的单棍发力的打强的很多。大家可以试试，单棍八方挥击，绝对可以让你的棍法更上一层楼。<br/></font>

红狼 发表于 2010-10-2 16:36

这个要收藏，赶上沙发啦。

红狼 发表于 2010-10-2 16:39

<br>“让他如********般”
<br>这个********是谁？有没有视频？顺便发上来吧

zhonggg 发表于 2010-10-2 16:52

有视频就好了，都是些简单的动作。自己琢磨就可以下来我发一下我的视频 给大家看看

叶子 发表于 2010-10-2 16:56

这是什么？武功秘籍？用不用在凭意念运气什么的？

cainnxq 发表于 2010-10-2 17:22

双截棍的技术，袖鞭可以借鉴吧

阿东0460 发表于 2010-10-2 18:19

<div class="quote"><b>以下是引用<i>叶子</i>在2010-10-2 16:56:00的发言：</b><br/>这是什么？武功秘籍？用不用在凭意念运气什么的？ </div>
<br>配合呼吸是必须的

老生常谈 发表于 2010-10-2 18:47

<font size="5">没有视频，来个图也好啊</font>

星星卡 发表于 2010-10-2 20:25

有些术语不懂啊

平歌 发表于 2010-10-2 20:31

我以为是 甩棍的技巧呢！

希区柯克 发表于 2010-10-2 20:59

我也不是很懂。。。。。

彼此 发表于 2010-10-2 21:21

有图就好了

棍风 发表于 2010-10-2 22:10

不错，顶一个。

alucard530 发表于 2010-10-2 22:35

一点都没看懂

武圣 发表于 2010-10-3 00:21

双节棍的，值得收藏
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