小伙挺霸道 发表于 2010-12-1 19:10

散打实战摔法视频

<br>http://player.youku.com/player.php/sid/XMTQ3MDI3NzMy/v.swf
<br>
<br>挺老的了，和我们教练说的差不多，大家看着玩玩吧

拜仁慕尼黑 发表于 2010-12-1 19:57

沙发，其实看着摔挺轻松的，真那么摔很费力的，尤其是抱腿摔，就把上身漏给对方了

河北老虎 发表于 2010-12-1 20:27

基础知识也需要掌握的！

向前 发表于 2010-12-1 20:32

把这几招都精通了，估计也够用了

一飞 发表于 2010-12-1 20:36

<br>台上一分钟，台下十年工

小伙挺霸道 发表于 2010-12-1 20:39

<br>实际上我觉得实战中摔法是最实用的

flymike 发表于 2010-12-1 21:19

实力还是挺强的，要好好学习

妇科主任 发表于 2010-12-1 21:53

<br>用力的方法和重心的把握还是需要多练的

武圣 发表于 2010-12-1 21:57

呵呵，初中时买的第一盘散打的VCD就是这个，好怀念哦！！！！

星星卡 发表于 2010-12-2 00:00

王八拳最实用&nbsp; 呵呵

A5A6 发表于 2010-12-2 00:13

<div class="quote"><b>以下是引用<i>形意拳圣</i>在2010-12-1 21:57:00的发言：</b><br/>呵呵，初中时买的第一盘散打的VCD就是这个，好怀念哦！！！！ </div>
<br>我是李小龙的截拳道，买回去才知道，教的那个人不是李小龙

kingsgy 发表于 2010-12-2 09:22

要是李小龙的就成秘藉了.........

xgdy 发表于 2010-12-2 10:34

恩，很实用。要多练习，才能灵活运用

fu33 发表于 2010-12-2 14:24

&nbsp;只要功夫到家 一招足矣<br/>

7788186A 发表于 2010-12-2 14:36

很多摔法现在都已经淘汰了，动作大，对自己的危险也大，还比较消耗体力。现在主要就是接腿甩和勾腿甩了
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