齐羽 发表于 2009-2-5 15:53

练习跆拳道对女性的益处

<center><img alt="练习跆拳道对女性的益处" src="http://image.39.net/088/11/217208_s_0005.jpg"/></center>
<br><br/>　　（1）强身自卫：在躲闪腾反中学会保护自己，即使孤身一人受袭情况下仍能安然脱险，达到击退来犯，保护自己的目的。
<br>　　（2）优化体态，改善身体线条：跆拳道特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度，且使双腿的线条更优美，更结实，加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练，对保持女性优美体态有莫大益处。

耳总。聪聪 发表于 2009-4-8 18:35

貌似任何武术都一样吧

安天闲圣 发表于 2009-4-8 21:34

跆拳道比较优雅 穿裙子就.........

小鬼头 发表于 2009-4-21 20:33

可能吧&nbsp; 没看过国家级远动员的身材吗？

不硬不行 发表于 2009-4-23 20:26

呵，以后我女儿大点练练。

核潜艇 发表于 2009-4-23 20:43

任何武术都一样吧

林少 发表于 2009-4-23 20:48

<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 自由搏击
<br>（不要规则乱打）

csb42 发表于 2009-4-24 23:15

<br>可以美容养颜，延年益寿
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