甩棍常用步法
<table width="72%" bgcolor="#ffffff" border="0"><tbody>
<tr>
<td></td>
<td align="left" width="97%">
<table class="wr" cellspacing="0" cellpadding="0" border="0">
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<tr>
<td class="gray14"><cc><br/><br/>甩棍的步法主要作用就是近身得手和脱身避险.近身得手才能消灭对手,脱身避险才能不被对手击中.这一切都需要步法来完成任务.甩棍的步法要求必须做到迅速的启动,轻快的移动.下面我们来介绍几种步法: <br/><br/>做步法前我们先来说说格斗式,为了便于隐蔽我们的出击意图要自然站立,可以稍稍侧身对敌,脚分前后,基本和稍息式差不多就可以. <br/><br/>寸步:前脚前移滑出一脚远不收回,随即后脚适度跟进. <br/><br/>斜寸步:前脚向侧前方斜移滑出一脚远步收回,后脚随即适度跟进. <br/><br/>倒步:后脚后移滑出一脚远不收回,随即前脚适度后移. <br/><br/>垫步:后脚前移接近前脚时落地推动前脚迅速前移. <br/><br/>撤步:前脚后移接近后脚时落地推动后脚迅速后撤. <br/><br/>进步:前脚前移,同时后脚迅速前移超过前脚落地. <br/><br/>退步:后脚后移,同时前脚迅速后移超过后脚落地. <br/><br/>大家可以先慢慢熟悉以上步法运动模式,熟练后就要加快速度,每种步法启动时都要求后趋脚(注意:倒步、撤步、退步的后趋脚是前脚)用力踩踏地面,使得地面的反作用力加快启动的速度.十趾可以抓地,注意踩踏动作幅度预兆不要过大,要用腿暗暗的用力.蹬地用的是腿弯的力,反弹用的是脚腕的力,提脚离地即可,脚底尽量与地面平行,"踢"着走,速度会快得多!移动的时候要又轻有快,就像在枝头跳跃的小鸟一样轻灵.这些朋友们可以自己慢慢体认练习. </td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table> 慢慢再看~ 真要打的时候，我估计也没时间考虑用什么步法了，根据不同情况自然就迈不同的步了 真正实战的时候自己随机应变. <div class="quote"><b>以下是引用<i>focke</i>在2009-2-5 19:57:06的发言：</b><br/>真要打的时候，我估计也没时间考虑用什么步法了，根据不同情况自然就迈不同的步了 </div>
<br>这个就要平时多加练习，实战的时候全靠条件反射，根本没时间想！ 平时多练习,实战的时候自然而然就用上了. 楼上说的很对··要不断的自己联系只靠理解没用的 <div class="quote"><b>以下是引用<i>qiteng</i>在2009-2-5 19:59:50的发言：</b><br/>
<br>这个就要平时多加练习，实战的时候全靠条件反射，根本没时间想！</div>
<br>自然是没时间想了 <br>对，我觉得所谓随机应变主要还是来自于平时的练习。到时候想可就晚了。想的是布骤而不是步法了。 <div class="quote"><b>以下是引用<i>wing_chen1</i>在2009-2-5 23:02:05的发言：</b><br/>
<br>对，我觉得所谓随机应变主要还是来自于平时的练习。到时候想可就晚了。想的是布骤而不是步法了。</div>
<br>真打的时候你啥也不会想了 能配图就好了。 <br>李小龙的那个步法怎么样? 功夫要天天练，在实战时才起作用 步伐是基础，可以让你免受攻击 <br>步法真的很重要。
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