糖加三勺 发表于 2009-2-6 15:38

超越劈叉－最受欢迎的专业柔韧性教学片

<a href="http://shipin007.blog.hexun.com/15226753_d.html" target="_blank">http://shipin007.blog.hexun.com/15226753_d.html</a>

糖加三勺 发表于 2009-2-7 11:58

其实这个是我费好大劲才找到了，怎么没人看啊&nbsp;

xcbyl 发表于 2009-2-7 15:40

&nbsp;看了 不过自认为承受不了<br/>

lubo 发表于 2009-2-7 16:54

我20多岁了,还是算了,不劈叉了

小鬼头 发表于 2009-5-11 17:57

好东西&nbsp; 收藏了 谢谢 楼主&nbsp; 确实不错&nbsp; 习武柔韧是要过的一关

吴某人 发表于 2009-5-11 18:06

<div class="quote"><b>以下是引用<i>糖加三勺</i>在2009-2-7 11:58:00的发言：</b><br/>其实这个是我费好大劲才找到了，怎么没人看啊&nbsp; </div>
<br>他的方法不算很好，<span id="subject_tpc">帕维尔(俄罗斯特种部队教官)的柔韧性教学片要比较好</span>

股海博弈 发表于 2009-5-11 18:13

楼主应该上图或者视频的？这样如何看啊？？？

耳总。聪聪 发表于 2009-5-11 18:23

先顶顶。 在去看。 多谢分享了。

不硬不行 发表于 2009-5-11 18:40

我34了还能练不？
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