[转帖]短棍的练习和实战打斗技术
<br>一、握棍的方法<br>握棍一定要握在棍尾间隔一拳处！就是大家先确定棍尾，然后从最尾端握住。然后再上握一拳的距离。最后这一握，就是最合理的卧法。<br/>这是因为，如果握在最尾端，一旦于对方的兵器相碰撞，极易使自己的短棍脱手而飞！就是不能有效的把持住！<br/>而再向上握，则不易控制短棍的挥击幅度。再则，就是不能加深打击力度。
<br>二、持棍的格斗式
<br>一般是持棍手在前，整体呈格斗架式。持棍手在前的好处是可以缩短双方的距离，以利于迅速判断对方的意图后马上反击。当然也不反对持棍手在后的。总之以自己方便和技术熟练程度为准。但是推荐持棍手在前！
<br>三、短棍的发力
<br>短棍的发力，如果用幅度极小的短、寸式发力，则殊为不易。因为身体的发力是很剧烈的，如果棍子略为沉重的话，靠身体抖出的劲力则手是拿不住棍子的。往往注意力放在握着棍子，而不能有效的把力量传达到棍子上。这样就违背了“力达顶端”的初衷。<br/>特别是有些朋友的徒手发力并没有过关。所以我本人不太推荐靠身体的抖颤发力。<br/>棍子特有的特性就决定了它的杀伤力。所以没有必要非得靠身体抖颤发出的力。<br/>我推荐的是身体的“开合力”！这个“开合力”是什么意思呢？其实很简单，就是利用身体的旋转、涨缩来增加棍子的力量。有些门派叫“离心力”、“向心力”。<br/>打个比方，如果右手持棍，要棍子向左平扫，就先把身体急剧的向左拧动，好像要使右肩去贴近左肩，两个肩部要合并到一起似的。这时不仅仅是要身体动，而且腿也要配合一起扭动。然后再把棍子扫出去。大家可以看看，试试，这样的出棍力道会大很多。同理，如果想使棍子向右侧扫去，就先把身体向自己的“中线”缩成一团，然后急剧向右方展开身体，扫出棍子。<br/>大家在以后中一定要养成这种出棍方式。即 身先动，棍跟出！<br/>这种发力方式，特别适合没有发力基础的人。可以使你不懂发力，也能发出很有力道的力量来。而且这种方法简单、有效，掌握极为容易！
<br>四、短棍的技术手段
<br>如果是为了实战，任何多余的技术都是不必要的！你不能也不必去掌握很多种技术。只是为了打人、防身三、四种足矣！我自己掌握的短棍的技术技术三种！（呵呵，不相信吗？的确是这样的）攻击两种：包括主动进攻、被动进攻；防守反击一种。大家可能要问了，这么少的技术能对付千变万化的打斗吗？我可以肯定的说，能！记得我说过“技术只要原理性的东西把握住了，其他的不过就是它的变化罢了！”吗？<br/>我先说说防守反击，为什么只是一种方法。我的方法就是“动步－劈扫”而已！但是，根据实际情况，我可以走斜步、进步、侧挪步等等。出现了什么战况，就自动的做出什么反应、做出什么技术。这，才是真正的“以不变应万变”呀！真正的“以不变应万变”是以一种根本性的东西，根据实际情况做出种种变化的技术本能。绝不是像有些人说的那样，就是这么一招，不管对方怎么打我就是这么一招。<br/>如果这样说来，我掌握的这一种防守反击的方法，你还嫌少吗？！<br/>在风驰电掣的实际打斗中，往往就是那么一下子，可能就解决战斗了。实在是不必要抖搂出很多东西、技术的！说实在的，你可能想抖搂也没有时间。<br/>所以，大家切切不可抱着越多越好的想法。你能运用好这几下子，就实在是不错啦！
<br>五、关于短棍攻击时的手腕的运用
<br>千万不要死死的拿着短棍，持棍手的手腕一定要灵活。特别要注意这一点：如果要劈棍，不要直挺挺的把棍子拿、举起来，然后劈下。而是要这样：持棍手的手腕由下向外再向上划一个半弧，以此把短棍“撩起来”。大家可以想想拳法的端园的问题。如直拳的端园，是直的，而短棍的手腕的端园，是侧斜方的。大家这么想想就很容易理解了。这一点一定要记住！这是增大打击力度和扩展自己柔韧度的最佳方法。可能你会觉得这是一个不起眼的小动作。但是往往就是这么个小动作，却是一些“机密”的东西！！！无论怎么出棍，只要你是想打击，就得这么做！一定记住！
<br>六、具体的练习方法及实战应用
<br>（一）侧闪步劈劈扫<br/>格斗式，然后右脚（指右式在前）向自己右前方侧上一步，身体略微向左转，将棍撩起，由头顶向左斜下方劈下！然后迅速再向右平扫而出！<br/>要点：向左斜下劈下时身体要微微配合略向左斜下沉，身体幅度可以加大些；将棍子向右平扫时，一定要把身子猛的平展开来！一定要用身体去带动棍子出击！这，就运用到了我们上面所讲的身体的“开合力”！大家在这一阶段就试试，是否感觉棍子的出击很有力道？！应该是的！发力是很猛的！<br/>至于斜劈下在衔接平扫时的过渡，就不要管它。一切随自然！你只要速度快、不间断就是正确！这就是“宁可错，不可断”！错了可以用下一个动作来补救；而断了战机，可就是不容易找回来的了。
<br>实战应用<br/>首显烩里涉及到了我们常说的“三线打法”的问题。我觉得有必要在这里再说一些。<br/>我们知道，人体活动面是由三维立体所构成！人体正常站立时的活动面是三面。打个比方，如果你是正直的站立在对方的面前，除非他是在你的侧后方或者是你低头猫腰了，否则他是打不到你的后脑勺的。这样，我就把攻击路线和防守路线分为三个线（三个面）。即正面（包括直上直下）、左侧一面、右侧一面！无论你要如何攻击，肯定都是这三条面；而你要防守，只要保护好了这三条面，就可以说是严密的防护住了全身！
<br>比如说对方右手持棍向你劈来，只要他不是反手抡棍，那么攻击你的路线，肯定就是从你头顶左侧至小腿左侧这一段路线（弧度）。你可以找人试试，看是不是就是这个路线？无论他是攻击你的头、或者是蹲下来扫你的腿，其打击范围肯定都是这个弧度；无论他使用的招式叫什么名称，肯定是离不开这个路线的！不管是他打击你的头或者是脚，只不过是身架的高低不同罢了！<br/>反手打击也是一样！而本式就是专门对付敌人从我左侧打来一切招式！比如对方向你左侧扫、劈来，我右脚向自身右侧前方斜挪一步，右手持棍从自身起始点撩起，身架稍稍侧转，微微面向其打来的攻击武器（手臂），然后尽力劈下，全力打击其前锋手。这时，无论打击的力度怎么样，都要快速的平扫而出，攻击其头部！这，就是对付自身的左侧一面的打法。这是一条线！
<br>（二）倒序侧闪步劈劈扫<br/>如果对方向你右侧（即你持棍手一侧）反手扫来、或者根本就是对方是左撇子，其格斗时就是拿左手持棍，你可以在上式的基础上（就不要先走右步啦），先将左脚向自身左前侧横挪一步，然后向右微微转身，略面向对方的攻击武器，右手的棍从自身内下侧撩起劈出（路线：从右边开始－向下－向左－向左上方，到达头左侧方－向右斜下劈出）。
<br>（三）劈扫<br/>持棍站立，右前脚微微挪动（无论是怎么动，只要是挪动一下即可）。双手合抱棍猛力劈下，然后单手（右手）持棍向左侧反手扫出！这一式是对付直线型攻击的！如，对方直刺而来！当对方武器直刺而来时，我径直双手抱棍，对准对方的胳膊直劈而下！然后无论打击力度如何，单手持棍直扫其头部。
<br>好了，防守反击的方法就是这么多！大家可以看到这三条线的具体作用。在这里强调一遍，这里不是让你硬去套用这些招式。而是为了在训练（模拟训练）中，就逐渐的培养“泛视”和“同动”的能力！如果防守略微过关，那么这些训练就对培养同动有很大的帮助和作用！
<br>大家试试第二式，是有些别扭的。如果在训练中，对方一动而你就可以做出这个招式的话，那么你的同动就有些门道啦！一句话，就是这些技术是训练你技能的而不是训练你技术的！在实战中，如果你的“泛视”、“同动”技术过关，那么你可以想怎么打就怎么打！一切都可以随心所欲
又是这么多字 慢慢看吧 不错,很实用,就是很长 是很好的技术贴，，值得练习时参考 最近的帖子怎么都是这么多文字的呀~ 看了眼花基础的东西 应该好好看看 还行，总算是看明白了，虽然长是长了点 看完后觉得不太好练啊 需要点时间来看的 怎么密密麻麻的，太多了。慢慢看来！ 实战靠练习多才行啊 谢谢分享，慢慢看看！！！ 要是能来一些详细的视频就好了 咱都不行字少点吗！ 好多字 看了一遍 有点迷糊
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