练习棍子 很不错的
步骤1 准备足够多的矿泉水瓶，建议使用 脉动 等运动饮料的瓶子，因为此种瓶耐打，且<br/>容易产生 击飞 的效果。 注意将瓶盖拧下备用。另外，无瓶盖的瓶子在击打时不会乱飞，<br/>易于收集。 <br/><br>步骤2 击中练习 两人距离2米左右，一人持棍，一人扔瓶。我发现3种投掷方法。1。用类似 <br/>毒蛇吐信 的手法将瓶投掷出，瓶呈直线飞行，可以瞄准击瓶者的任何部位，击中难度中等。 <br/>2。将瓶以抛物线扔出，瞄准击瓶者的头部。此种掷法可练习 劈 以及腾空劈 的棍法，击中难<br/>度小3。将瓶旋转扔出，此法速度快，飘忽不定，难以击中。
<br>步骤3 闪躲练习 练习闪躲瓶盖 投掷盖的陪练以无名指和食指上下夹注瓶盖，用发射 忍者飞镖<br/>的技巧，以手腕发力将瓶盖抖出，瞄准闪躲这任何部位{尤其是 下盘}，闪躲这不可运用任何格<br/>挡动作，必须运用步法身法躲避。
<br>步骤4 进阶 同时由两人投掷 瓶和盖，持棍者须击打瓶而闪躲瓶盖。为了增加难度，可在瓶中灌<br/>入适量水并盖上瓶盖。
<br>步骤5 直接击打瓶盖
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<br> 很不错的，还有相关视频，只不过本人不会发视频只好给大家文字解说了。通俗易懂。 这个方法倒是不错，对于击打移动目标很有帮助 要多买可乐了 对于飞刀类的攻击有效...近距离的还是两人对打实在 十日通里面的介绍吧。 多练习，到关键时用的上 我一般只练力量和速度以及反应 这个不是练枪法才这么做的吗 <div class="quote"><b>以下是引用<i>laoba0001</i>在2009-2-11 22:06:53的发言：</b><br/>对于飞刀类的攻击有效...近距离的还是两人对打实在 </div>
<br>只是练习。更要从实际的应用角度去考虑 不错,收藏了 这样做太需要场地了 看来我得多练习 拿砖头做暗器来练习 <div class="quote"><b>以下是引用<i>莫龙</i>在2009-2-11 22:36:31的发言：</b><br/>这个不是练枪法才这么做的吗 </div>
<br>兄弟
<br>士兵突击里的情节而已
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<br>这个方法不错，有助于判断对方的攻击路线，攻击距离和攻击速度。
<br> 先去收几天瓶子。
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