fantasysep 发表于 2009-2-13 17:16

[原创]简单有效的训练方法

<br>对于大多说武术种类来说，练的东西无非是力量和灵巧性，而且许多武术体系庞大，招数繁多，不容易练习。那下面介绍点有益于实战的方法。
<br>1：要有良好的心理素质，还有对方攻击过来的时候要努力看清对方的意图，不要吓得闭眼。。这可以通过沙袋练习。
<br>2：练习一套擒敌拳（网络上视频很多），招式简单实用，方便练习，在工作期间的休息空挡打几拳还有利于环节疲劳，正确的格斗式很重要，这是基础
<br>3：力量练习方法就很多了，不说了
<br>希望人们都能常活动活动，那么对付犯罪分子的时候就不至于那么的恐慌，仓促了。。。也能尽量的保自己平安，家人平安。

肉熊 发表于 2009-2-13 17:32

居然抢到了个沙发！！(⊙o⊙)哦O(∩_∩)O哈哈~

qiteng 发表于 2009-2-13 17:33

<br>原创还是要顶一下的

蓝色*星光 发表于 2009-2-13 17:49

送雪豹突击队去，练几年什么都会了，犯罪分子看到你跑都来不急。

cbzsyz 发表于 2009-2-13 18:06

力量加速度

dianjinan 发表于 2009-2-13 18:30

发过了啊·这帖子。怎么成原创了？？部分剪辑就是原创？

cbzsyz 发表于 2009-2-13 18:32

可能你们英雄所见略同吧

河北老虎 发表于 2009-2-13 19:21

好像没有告诉我哪些方法。

大虾 发表于 2009-2-13 19:49

<br>3：力量练习方法就很多了，不说了&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<br>楼主这帖子发的太小气了吧

大家猫 发表于 2009-2-13 20:01

现在的十六动擒敌拳就挺好的,不过我腿踢不了那么高

johnson 发表于 2009-2-14 02:18

<br>呵呵，赶上一个原创的还真不容易，劲看非原创的了

长空 发表于 2009-2-17 20:30

<div class="quote"><b>纸上谈兵，没有一点实用价值&nbsp;！通过你的训练方法出去打实战非让人打残不可！这不是害人吗！</b></div>
<br>

lifuwei110 发表于 2009-2-18 11:36

支持原创，顶一下

糖加三勺 发表于 2009-2-18 12:08

楼主的目的就是5分而已，大家何必太较真

双子星 发表于 2009-2-18 12:31

好想着帖没啥用出
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