保家用棍 发表于 2012-5-28 10:35

[分享]一分钟不用，让你在家随时可以练引体向上。

&nbsp; &nbsp;一直想再家里可以练引体向上，但一直找不到地方，直到昨天，我新买的这根69元的棒子，解决了我这个问题。安装非常简单，找个门框，没门口框的话 反正是两边都有墙，宽度别超过1米的地方就好。 把这棒子先旋转到适合的长度，然后放上去，继续再旋转，旋死了，你就可以轻松挂上去，开始练<br/><br/>&nbsp; 这东西虽然也配了两颗橡皮螺丝可以辅助固定，但它官方也建议不用这两个就可以，除非你觉得你自己真的太重了，170斤-180斤那种，你就打上去吧，反正打两个螺丝也很快，安全起见。<br/><br/>&nbsp; 这个简易棒子其实就是个3节的棒子，可以旋转变长，两边有橡胶垫，中间有两个把手。这家伙的好处是安装方便，缺点是只可以做齐肩左右动作的引体向上，做不了那种张开手做的那种。 &nbsp;其实我是比较喜欢把手张宽来做的，因为哪种比较好用力。网上也是有种是可以摆出去的门框引体向上器械，也不贵，价钱也是89-159左右，但那种我感觉好像安装麻烦了，回来不一定适合自己的门框，还有，关门就要先取下来才可以关，比较不方便，所以就选了这种了。 &nbsp;<br/><br/><img src="http://pic.yupoo.com/xiaoqiqi2010/BZVv7vkf/5c2DA.jpg"/><img src="http://pic.yupoo.com/xiaoqiqi2010/BZVvfvWa/FW4Js.jpg"/><img src="http://pic.yupoo.com/xiaoqiqi2010/BZVvc7ob/dQm9a.jpg"/><br/><br/>&nbsp;

梯田里的麦芽糖 发表于 2012-5-28 11:45

京东买的？？？&nbsp;

洪荒记忆 发表于 2012-5-28 11:45

<br>看着不错！

保家用棍 发表于 2012-5-28 11:49

<div class="quote"><b>以下是引用<i>梯田里的麦芽糖</i>在2012-5-28 11:45:00的发言：</b><br/>
       
        京东买的？？？&nbsp;
       
<br/><br/><br/>对的，糖姐。京东买的，69大元。主要是图这个安装方便。。。。</div><br>

SuperWolf 发表于 2012-5-28 11:59

<br>不错呀，69元很实惠！

单车、侠客 发表于 2012-5-28 12:07

这个赞啊 在家就可以做引体向上了

海洋制单 发表于 2012-5-28 12:24

延伸使用还可以挂其他器械吧，比如沙袋

阿东0460 发表于 2012-5-28 12:30

<br>这个不错 方便

fengshuns 发表于 2012-5-28 12:37

<br>东西确实是好东西
<br>不过我怕我家门框 受不了

fu33 发表于 2012-5-28 12:42

那还是个什么神器

为棍而来 发表于 2012-5-28 12:55

<br>也可防身~

ufo5833 发表于 2012-5-28 13:41

感觉不好，怕掉下来！

caib 发表于 2012-5-28 13:43

<br>看着还挺结实的。

莎莎 发表于 2012-5-28 13:45

感觉还不错

点石成金 发表于 2012-5-28 13:46

这不一定每家都合适的
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