阿贡 发表于 2012-8-13 14:08

[原创]这两天开始练习双截棍心得体会

<div><span style="font-family: Verdana; font-size: large;">记得10多岁的时候耍过一段时间双截棍，自已手工制作，材料是锄头的木棒加锁门的铁链 后面没坚持下来。最近又开始在耍。说一下心得体会。</span></div><div><span style="font-family: Verdana; font-size: large;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana; font-size: large;">给初学者的建议：</span></div><div><span style="font-family: Verdana; font-size: large;">第一要熟练基本动作，这个是必需的。基本动作协调了才会在不同情况下换手或者是攻防。在练习基本动作的时候一是协调你的手部及全身的动作。</span></div><div><span style="font-family: Verdana; font-size: large;">第二是重复不同的基本动作段练你手臂力量。只有手臂力量强化了，才能挥出不同的动作以确保不会打到自己。</span></div><div><span style="font-family: Verdana; font-size: large;">第三是我最近在练习过程中发现的，那就是思想或者称之为意念要集中。练习的过程中有很多人会打到自己，说双截棍不好练，会弹过来打到人。首先你得选一个适合你的棍子，最好是木头的，轻一些。也可以练你的协调。然后仔细感觉力量从你挥出棍子的一瞬间，那股力在什么时候，什么接触点是最强的。如果不好感觉你可以把眼睛闭上挥一挥棍子，认真感觉一下。你会收获颇多的。当然你如果走神的时候去挥棍子，基本上会出现一个可能就是打到自己。</span></div><div><span style="font-family: Verdana; font-size: large;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana; font-size: large;">近两天体会：</span></div><div><span style="font-family: Verdana; font-size: large;">1虚拟对手。在练习过程中（可闭眼练习），脑袋里得虚拟出一个场景，攻击的是对方的某一部位，来协调你的发力和速度。</span></div><div><span style="font-family: Verdana; font-size: large;">2刚柔并济。啥叫刚柔并济啊，可能有人会以为我在装神。玩个棍子哪有那么多花样。实际上我是这样去理解的，你一套动作一下，实际上的攻击动作有几个？可能就那么两三个对吧，而你那两三个动作应该是力道较大的。得控制好那个叫什么来着，离心力。因为把自己打到就糗大了。那你的敌人能知道你哪几个动作是真正的攻击动作？基本上那一套动作都发生在那么一两秒时间（练的好的，一秒有5个以上的动作都可能）。我认为双截棍是大开大合的一种兵器，但又于刀啊那些个不同。所以在挥出攻击动作的时候就得用力挥，而其他的辅助动作就应该大开大合以迷惑对手。速度一定要协调。不能都过快，也不能都过重。在整个过程中，意念的支配必须要贯穿其中，不要意识到位了，手上的棍还没挥到。那样最容易伤到自己。个人的一些看法。</span></div><div style="font-family: Verdana; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; "><br/></div>

steam_ice_frog 发表于 2012-8-13 14:40

<br>好多呀。。楼主好有感悟！！希望楼主多发些甩棍的心得上来

杰宝猪 发表于 2012-8-13 14:41

<br>双截棍这东西&nbsp; 玩的不好 自残的几率是很大的&nbsp; 楼主注意吧

SuperWolf 发表于 2012-8-13 14:43

楼主帖子发重了啊

未央 发表于 2012-8-13 14:55

<div class="quote"><b>以下是引用<i>杰宝猪</i>在2012-08-13 14:41:00的发言：</b><br/>
<br>双截棍这东西&nbsp; 玩的不好 自残的几率是很大的&nbsp; 楼主注意吧 </div>
<br>循序渐进。。。学东西都要这样，基础好了什么都好练的

八一小兵 发表于 2012-8-13 15:26

夏练三伏，冬练三九，功夫就是练出来滴

战神再现 发表于 2012-8-13 15:46

不错不错，小伙儿的心得来看看

fengshuns 发表于 2012-8-13 17:32

<br>快使用双节棍 哼哼哈嘿
<br>
<br>话说我玩那东西总是伤到自己&nbsp; 是协调性不好么

冰瞵惩下 发表于 2012-8-13 18:34

太难了，没兴趣 &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;

阿傑 发表于 2012-8-13 19:29

以前也玩过 老砸头&nbsp;

棍风 发表于 2012-8-13 19:53

看着双节棍的份上帮顶了。

阿贡 发表于 2012-8-13 20:02

应该不是，可能伤的太少了~~~<div>和甩棍不一样的地方在于双截棍在打击目标的时候是按弧形轨迹打过去的。你习惯或者叫适应这一种打击方式，预知攻击端的力量爆发点大概在什么位置，收棍路径走向，伤到的几率应该会少很多了。</div>

夏雪 发表于 2012-8-13 20:25

我用了二十多年

世凡 发表于 2012-8-13 20:28

还是喜欢甩棍，简单，实用。

大佐_ 发表于 2012-8-13 20:39

对双节棍无爱，唯独只爱GAS
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