阿贡 发表于 2012-8-13 23:57

[原创]如何能快速进入双截棍练习的节奏

有木有一种感觉双截棍某个时间段挥的很顺手，有的时间段挥的脱节，还有可能打到自己。这货咋就比别个甩棍那么难驾驭呢？<div><br/></div><div>第一步：今天晚上在天台练习，和平常一样先热身。把待会要练习的动作睁开眼（好神奇有木有？睁开眼，楼主是不是要上树了~~~~）练一下，让思维跟着棍走。一套动作或者一个动作不停的重复，到两手酸为止。这个过程中注意力不能分散，一定要集中在你的棍上。不相信楼主的你可以开个小差试试，看能不能打到自己。<div><br/></div><div>第二步：好了，热身完了，接下来是要见证自我进步感知的步骤了。天黑请闭眼，稍稍慢天你正常挥棍的速度，在闭眼的情况下重复刚才的那些动作，觉得熟练了。加快一点点速度，注意是加快一点点，不是叫你使劲加。一点点加上练习追上你正常的速度（这个过程保持一直闭眼的哦。）至你双手有酸的感觉停下来。</div><div><br/></div><div>第三步：休息半分钟的样子，装下神，呼吸均匀。在睁开眼的情况下再做第一步的动作，有什么不同，你感觉到了吗？</div><div><br/></div><div><br/></div><div>最近才开始去练习，有点点感悟就上来与大家分享下，有不足之处或者是练岔了的地方，请不吝指教！</div><div><br/></div><div><br/></div></div>

未央 发表于 2012-8-13 23:59

明天按照楼主的经验试试。。。顶

yybob602 发表于 2012-8-14 00:00

呵呵，坚持是关键

善良的死神 发表于 2012-8-14 06:33

<br>双截棍不是人人都能耍好的

为棍而来 发表于 2012-8-14 08:03

耍的是感觉，不是gongfu

小猪快跑 发表于 2012-8-14 08:19

这个玩不好

steam_ice_frog 发表于 2012-8-14 09:41

我有一个双节棍。。。。但是是一个，不是一副。。。

阿贡 发表于 2012-8-14 09:47

你那是甩棍吧。

he8424563 发表于 2012-8-14 09:47

呵呵 有空练练看看 &nbsp;捧个人场先

SuperWolf 发表于 2012-8-14 09:59

俺现在都不玩双节棍了

devilut 发表于 2012-8-14 10:31

被双节棍爆头N次的路过<img src="http://img13.poco.cn/mypoco/myphoto/20120813/21/5642027420120813213551037.gif"/>

轻狂、书生 发表于 2012-8-14 10:40

<br>帮顶
<br>

大佐_ 发表于 2012-8-14 10:48

<br>没有双节棍的朋友可以吧两根棍子换上防抢尾盖，用伞绳穿之~

fengshuns 发表于 2012-8-14 12:33

<br>对于会玩双节棍平时也勤加练习的&nbsp;
<br>&nbsp;肯定都是有一套适合自己的方法

夏雪 发表于 2012-8-14 13:08

这也得看人玩，我玩了二十多年都没被打到过
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