阿贡 发表于 2012-8-15 00:45

[原创]双截棍练习过种中关于手碗力量不够的问题

<span style="font-size: large;">（刚发了个贴，貌似没发成功）</span><div><span style="font-size: large;">这两天的练习，明显觉得左手碗的力量与协调性没赶上右手，怎么办？记得谁说过看一个人的玩棍功力要看他握住棍的位置。是不是说越末端离心力越大，就要更大的力量。原来力量不够的时候为了能走上右手就握住靠近连接两棍的那端。现在动作赶上了，但是协调还是没右手好，所以把握的位置移到棍尾了，挥起来又是另一个感觉啊。哈哈哈~~~~~~~~8字慢慢挥吧。大家别想多了，我的不是重棍，就一普通的木制双截棍。</span></div><div><span style="font-size: large;"><br/></span></div><div><span style="font-size: large;">今晚练完把时间都忘记了，一看11点半了，回家，洗澡，上论坛，发贴。发完了，睡觉。</span></div>

大佐_ 发表于 2012-8-15 01:06

居然我也能抢到2楼~

善良的死神 发表于 2012-8-15 06:29

<br>俯卧撑哑铃都要玩的

炮轰四海 发表于 2012-8-15 07:44

新手用250克左右就行。。。。。。。。。。。

随便看一看 发表于 2012-8-15 08:24

<br>看你玩的这么带劲
<br>我也想搞一个了

冰瞵惩下 发表于 2012-8-15 08:43

这东西好练吗？ &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;

阿贡 发表于 2012-8-15 09:14

<div class="quote"><b>以下是引用<i>冰瞵惩下</i>在2012-08-15 08:43:00的发言：</b><br/>
       
        这东西好练吗？ &nbsp; &nbsp;</div><div class="quote">还行吧。 &nbsp; &nbsp; &nbsp;</div><br>

向前 发表于 2012-8-15 11:02

<div class="quote"><b>以下是引用<i>冰瞵惩下</i>在2012-08-15 08:43:00的发言：</b><br/>这东西好练吗？ &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; </div>
<br>要协调能力好把！

八一小兵 发表于 2012-8-15 11:06

多练练小臂的力量，对练棍有用撒

我爱老婆4877 发表于 2012-8-15 11:11

羞愧啊....双手协调能力始终是弱项啊，自小就玩不惯双节

steam_ice_frog 发表于 2012-8-15 11:54

双棍是高级货。。我自己玩的时候老感觉不够快。。

轻狂、书生 发表于 2012-8-15 12:00

要不我也去告一副，和楼主一起来？

战神再现 发表于 2012-8-15 12:39

看看，小心使得万年船

阿贡 发表于 2012-8-15 13:45

欢迎玩的一起交流哈。

he8424563 发表于 2012-8-15 14:13

双节棍还是很好练的！你说的臂力不够 哑铃论组做 一早一晚每天练个5 600就可以了
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