小龙:-D 发表于 2012-8-27 19:21

一些很有用的视频小集合

<br>特点 美式双截棍创始人示范http://player.youku.com/player.php/sid/XOTIyMzIzODQ=/v.swf
<br>徒手锻炼腹肌
<br>极限健身高手示范
<br>http://player.youku.com/player.php/sid/XMjA4NjMxNzg0/v.swf
<br>&nbsp;]
<br>&nbsp;目前截拳道里面动作最快最有力的人 http://player.youku.com/player.php/sid/XNDIyMDc3MjI4/v.swf
<br>http://player.youku.com/player.php/sid/XNDMxMjIyMTcy/v.swf
<br><a href="http://www.soku.com/search_video/q_%E6%B1%A4%E7%B1%B3%C2%B7%E5%85%8B%E9%B2%81%E7%91%9F%E6%96%AF">http://www.soku.com/search_video/q_%E6%B1%A4%E7%B1%B3%C2%B7%E5%85%8B%E9%B2%81%E7%91%9F%E6%96%AF</a>
<br>牛男防身奇招（几个防身小技巧）<a href="http://www.soku.com/search_video/q_%E7%89%9B%E7%94%B7%E9%98%B2%E8%BA%AB%E5%A5%87%E6%8B%9B">http://www.soku.com/search_video/q_%E7%89%9B%E7%94%B7%E9%98%B2%E8%BA%AB%E5%A5%87%E6%8B%9B</a>
<br>还有他的截拳道技巧
<br>http://player.youku.com/player.php/sid/XNDQwNjg1NjY0/v.swf

梯田里的麦芽糖 发表于 2012-8-27 19:27

支持下&nbsp;

随便看一看 发表于 2012-8-27 19:29

帮顶下&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;

杰宝猪 发表于 2012-8-27 19:29

<br>看你发这么多的基础上&nbsp; 帮顶

炮轰四海 发表于 2012-8-27 19:38

第一个视屏的美式双截棍，链子哪里只有3CM左右，实战用的。。。。。。。。。。

小龙:-D 发表于 2012-8-27 19:40

http://player.youku.com/player.php/sid/XNDIyMDc3MjI4/v.swf 补发http://player.youku.com/player.php/sid/XNDE5NTA3MDA0/v.swf

小龙:-D 发表于 2012-8-27 19:42

新手学的 不过链子不短 是棍子比较长

小龙:-D 发表于 2012-8-27 19:43

麦芽糖~棍子不错哟

小龙:-D 发表于 2012-8-27 19:53

<br>李小龙徒弟 丹 伊诺山度棍王 滴视频http://player.youku.com/player.php/sid/XMTc1MjYzNTI0/v.swf
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<br>http://player.youku.com/player.php/sid/XMjU0NzUwOTAw/v.swf
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<br>http://player.youku.com/player.php/sid/XMjk3MjY4NjA4/v.swf
<br>对甩棍有帮助滴视频 还可以配上小刀娃哈哈
<br>http://player.youku.com/player.php/sid/XMzUzNDkwMzY4/v.swf
<br>http://player.youku.com/player.php/sid/XMzUzNDcxODQ4/v.swf
<br>
<br>http://player.youku.com/player.php/sid/XMzUzNDc0MTAw/v.swf
<br>http://player.youku.com/player.php/sid/XMzUzNDkwNTA4/v.swf后3个都是短棍 我觉得和甩棍是共通的

轻狂、书生 发表于 2012-8-27 20:27

楼上的，视频挂了不少

为棍而来 发表于 2012-8-27 20:27

还不错~~~顶一下

小龙:-D 发表于 2012-8-27 20:30

是的是的一共10个视频

沧海一粟leon 发表于 2012-8-27 20:34

那个双截棍的，速度好变态啊

梦想森林 发表于 2012-8-27 20:38

锻炼腹肌那段俺要学一学。

夏雪 发表于 2012-8-27 20:47

这个要支持啊！
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