大佐_ 发表于 2013-1-27 23:19

哑铃训练  去学学散打~

zip1985 发表于 2013-1-27 23:26

<br>&nbsp; 锻炼身体见效慢&nbsp; 难度大 也累
<br>
<br>找个自己要好的哥们陪你对练最好。
<br>
<br>拿海绵包住棍子，直接模拟实战，反应能力上去了，眼力有了，胆子也大了。
<br>当然，陪练很难找~

crisschan 发表于 2013-1-27 23:45

什么累不累的，记住付出越多，回报越大，又想偷懒又要别人不欺负你是不可能的

雒神 发表于 2013-1-28 00:01

先喷后甩棍砸

老李 发表于 2013-1-28 00:13

<div class="quote"><b>以下是引用<i>迷路的乌鸦</i>在2013-01-27 21:11:00的发言：</b><br/>
<br>安心读书，人以类聚、物以群分，主动无目标的精神错乱随意挑事的混混不是多数
<br>一个个毛都没长齐，整得仇家比我还多似的<img title="点击查看大图" border="0" alt="图片点击可在新窗口打开查看" align="middle" src="http://www.mayi.sg/images/emot/em18.gif" /></div>
<br>楼主采纳一下这位警察同志的建议吧

贫僧法号乱来 发表于 2013-1-28 01:15

明天带上qs就好了，在厉害的人碰着你也是白搭

格雷芬疯子 发表于 2013-1-28 07:50

<div class="quote"><b>以下是引用<i>丿灬巅峰</i>在2013-01-27 20:54:00的发言：</b><br/>&nbsp; 本人是一名高中生， 经常看到周围的同学被混混欺负，并且被打的大都是弱小的，狗日的，混混太多了。。。我不想被别人欺负，先不说群殴，就是单对单都不一定搞的赢。。。所以想训练，求各位高手帮我制定一个简单、便捷的训练计划，主要是一些小的格斗技巧和增强力量之类的训练。。。 </div>
<br>你跟我挺像，大学暴练吧

lyh476687358 发表于 2013-1-28 09:00

<br>学拉登把，天天身上绑着炸弹，谁也不敢惹你

向前 发表于 2013-1-28 09:35

少于小混混来玩，准备一个喷雾，足以！

海洋制单 发表于 2013-1-28 09:51

<div class="quote"><b>以下是引用<i>支持蚂蚁</i>在2013-01-27 21:04:00的发言：</b><br/>
<br>一&nbsp; 短时间的训练没用。&nbsp; 二 就算你练好了 双拳也难敌四手。&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 建议你喊点朋友去揍一顿就行，如果不愿意你就多买几瓶喷子+一个啪啪&nbsp;&nbsp; 有时候必须得以暴制暴！</div>
<br>+1

我爱罗。。。 发表于 2013-1-28 10:04

买把刀 草他吗的 谁过来 就捅 估计没人揍你；了

刘德华 发表于 2013-1-28 12:36

跟混混一起混就行了

莎莎 发表于 2013-1-28 12:47

好好学习吧，别想着跟那帮垃圾一般见识

我天生的 发表于 2013-1-28 12:48

训练计划也要别人制定的话，那就直接找教练了

往事冰封 发表于 2013-1-28 13:13

<br>打篮球是最直接的！
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