拳术（八极加劈挂）
练习八极拳往往都是结合劈挂掌的，李书文更是强调这一点。<br/> <br/> 第一节 套路（歌诀与动作）<br/> 八极拳也有套路。然而从它的练习要求就可以看出，这个套路和表演式的套路有本质的不同。<br/> 首先，八极拳门有一句古训叫做"饿死不卖艺"，这除了是因为它技术实用之外，还有其不求美观的特点。练习八极拳时根本体现不出美感，外行人不愿看，没有观众。<br/> 其次，以操单式为主，以慢练为主。<br/> 第三，对接完全是为了摽功夫、找感觉，没有互相迁就式的配合。<br/> 一、小架儿<br/> 关于小架儿前文已经谈了很多。这里只介绍动作(见《霍氏八极拳谱》中的霍庆云先生演练的小架儿组图)。<br/> 歌诀：<br/> 悟空问路头一请，怀抱婴儿手托山。<br/> 开弓式，腕子翻，打虎式，底上翻。<br/> 大枪式，往后坐；打阳炮，往上闯。<br/> 倒退步，要护裆；打合手，两肘忙。<br/> 怀抱婴儿肘顶山；霸王搬凳使揣裆。<br/> 托枪式，四六步；喜鹊步，两分掌。<br/> 砸跪膝，把拳藏；转回身，使双撞。<br/> 打捋锤，两手忙；捧小缠，用腰上。<br/> 斜叉拗步逞刚强；转回身，反背掌。<br/> 探步掌，退步掌；掸手并步归中堂。<br/> 二、大架儿<br/> 歌诀：<br/> 劐打顶肘奔胸膛；转风拐子击太阳。<br/> 卧牛炮，打撞墙；转回身，猛击裆。<br/> 亦捋手，亦踢裆；翻臂砸拳迎面放。<br/> 要使拳，奔胸膛；转环手，两分掌。<br/> 打掐肚，使双撞；倒退步，要护裆。<br/> 转回身，使掖掌；刁捋手接大缠上。<br/> 捧小缠，用腰上；打搜肚，腰中放。<br/> 震脚步，迎面掌；挂挞式，云抹掌。<br/> 砸跪膝，把拳藏；里面架，不用忙。<br/> 打阳炮，往上闯；倒退步，忙挤裆。<br/> 外面架，不用忙；转还手，两分掌。<br/> 撩阴掌，气势壮；迎面掌，紧跟上。<br/> 退步掌，反击忙；挂挞式，云抹掌。<br/> 捧小缠接抢搜肚；落步下砸猛踢裆。<br/> 翻臂砸，左拳上；转回身，猛击裆。<br/> 亦捋手，亦踢裆；翻臂砸，迎面放。<br/> 要使拳，奔胸膛；转还手，两分掌。<br/> 刁捋手，劈挂掌；猛劈硬挂腰中放。<br/> 反背掌、紧跟上；猛虎出洞探步掌。<br/> 顺手牵羊退步掌；掸手并步归中堂。<br/> 三、对 接<br/> 八极拳的对接就是两个人互相用功的操练法。对接功分为对推手、对接拳、对排打。初期是暗劲打、暗劲接，主要是熟悉用法，包括手眼身法步；最后是硬打硬接，主要是锤炼功力，并通过变化向实战过渡。<br/> （一）双人单推手<br/> 八极拳的推的手与太极拳的不同是：拨转只用腰，身移而步不退；归中直线攻，敌转我横摧。就是在拨带你臂时，重心不大后移，臂基本不动只用腰带动，拨的同时沉坠劲儿进压。一旦我的手对准敌的中轴，便全力进身发掌；如果敌转身化我时，我则立即合胯搡腰手发横劲儿摧动敌体。此一推手法是八极拳的重要化法，柔中寓刚，也是一种开门方法。必须刻苦练习。<br/> 八极拳中没有双推手。<br/> （二）八极对接功<br/> 八极对接就是两个人分别打八极大架的上下半套的组合练习。这一对接法有两个前提：一是练好大架。二是练好单招的打和接，这一点非常关键。三是要有气口功夫。<br/> 在对接中，要求先练慢后练快。它是实打实挨练打人、摔人、拿人、挨打、抗摔、破拿、练气口儿。不是讲究双人配合、谦让地把一套打完。八极对接作为双人操练功法，主要是使练者体会技术在受到破坏和抵御时的感觉，练到受击摔时的发劲特点，也就是功夫。而其中的单式攻防法是需要拿出来反复练习、左右互换操练的。<br/> （三）对排打<br/> 所谓对排打就是两人用各种攻击方法攻击对方，练习抗击能力。其中以练气口为主。前文中“霍氏功法”一节有详细介绍。<br/> 四、神枪劈挂<br/> “只练八极不练劈挂是半个八极，反之则是半个劈挂，八极加劈挂鬼都害怕。”李书文自订这趟劈挂掌从而取代过去泛练的掌法。<br/> 歌诀：<br/> 神枪李书文 创掌往后传 功用在身法 放长又击远<br/> 若使鬼神怕 八极加其练 练法贵松沉 吊儿郎当善<br/> 行拳架要低 翻转到极限 形虽大开合 八极意里边<br/> 上式搂与按 八卦六步圆 定式并举掌 亮式提膝掸<br/> 搂膝左弓步 亮式掸右转 穿袖左提膝 下式仆单鞭<br/> 挑打右虚步 左挑斜向前 抡挑右上撤 劈砸紧相连<br/> 上步击左掌 溜穴击腰间 亮式掸右转 套月反背连<br/> 盘打右双撞 左撞箭步前 亮式掸右转 三环套月连<br/> 盘打转身掸 搂膝掌劈山 退步掌如炮 盘打提膝站<br/> 鸡行三步斜 飞脚空中弹 落地劈或拍 连上掴子煽<br/> 搂膝左弓步 亮式掸右转 上步盘穿掌 勾手跺向前<br/> 乌龙摆尾直 穿袖接侧闪 八卦行三步 上撤掴子煽<br/> 搂膝右弓步 劈砸回身先 倒打乌雷跳 丁步撩阴钻<br/> 撤右跺肘锤 栽锤斜插拳 劈砸翻身挑 溜穴紧相连<br/> 右转坐步按 并步收势完 劝君苦研磨 其妙勿须言<br/> <br/> 第二节 散手（歌诀与动作）<br/> 这里的散手就是散招。包括金刚八式、六大开（八大开），还有一些从别门借鉴来的散招。散手技法是实战中可以直接使用的，是直接练打的，与小架、大架的以练功夫、长功力有所区别。<br/>练散手要以练技术为主，以练能用得上为主，以变化地使用为主。<br/> 一、金刚八式<br/> 金刚八式也叫达摩八式，即撑锤（图314-318）、迎面掌（图319-323）、降龙（图324-328）、伏虎（图329-333）、劈山掌（图334-338）、探马掌（硬插手）（图339-343）、虎抱（图344-347）、圈抱掌（图348-354），是打法。<br/> 歌诀：<br/> 前冲锤法谁能挡，倒推九牛勇无伦。<br/> 鹤步沙滩推亦稳，指掌八面任屈伸。<br/> 降龙罗汉力千钧，举鼎托闸敌万人。<br/> 伏虎将军神威广，急提猛按莫因循。<br/> 立掌剑劈开山斧，撩阴夺肚莫不真。<br/> 登山探马迎风站，起落返随叱咤嗔。<br/> 虎抱龙拿猛又狠，搬拦群扣似车轮。<br/> 熊精硬靠出蹲纵，立撞横冲少人侵。<br/> 二、六大开（八大开）<br/> 六大开是八极拳门的极其重要的散手技法，突出体现了八极拳的打中有摔、摔中有打的刚猛风格。八极拳曾是秘而不宣的绝技，就是许多八极门内的人也不一定能够通晓其中的真义。八大开法是六大开加上了朝阳手和霸王折缰的合称，此是用具体技术来说明八种“开”人之法，也就是开门又摔打。可单动反复亦可六开合练（见组图）。<br/>歌诀：<br/> 一打顶肘奔胸膛（图355-364）——顶（顶肘）<br/> 二打抱肘顺步赶（图365-369）——抱（抱肘）<br/> 三打掸阳拧捆抱（图370-380）——单（单阳打）<br/> 四打提肘硬冲撞（图381-385）——提（提肘）<br/> 五打挎打腰胯合（图386-395）——挎（挎打）<br/> 六打双缠旋绕摔（大缠图396-399、双缠图400-403）<br/> ——缠（大、小、双缠）<br/> 七打朝阳横托肘（图404-409）——朝阳手<br/> 八打折缰头上翻（图410-413）——霸王折缰<br/> 三、其它散招<br/> 霍氏八极中的散招很多，有李书文传的，也有霍殿阁借鉴来的。但不论形式上与何门派相似，其意必须是八极的。<br/> 这里介绍两种霍庆云最顺手的散手法：倒口袋和夜马奔槽。<br/>倒口袋就是把整个人头下脚上扔出去，凭借对机会的把握、进身的速度和强大的功力（如图414-416）。<br/>夜马奔槽就是象干活到天黑急于回到槽边吃草料的马一样，连续快步向前，双手轮番连续击打对手的头脸（如图417-419）。<br/> 第三节 应手拳<br/> 应手拳是霍殿阁为了训练护军，结合实战经验，将八极拳六大开、金刚八式、劈挂掌、翻子拳、易筋经等予以综合而创编的功防性极强的实战拳法。此拳可拆为多种散手技法，体现出以攻为主、见招打招、不躲不闪、猛进直攻的特点。<br/> 动作：<br/> 一趟：捉拿②、豁挑、劈砸、撑锤②<br/> 二趟：双撞、横掖、劈、反背、迎面②<br/> 三趟：反正掴子、圈抱、连三锤、贯耳、悠锤、合手、反背掌<br/> 四趟：降龙②、劈砸②、迎面、抱柱、拗步掌。<br/> 五趟：抱肘、迎面、挂踏、小缠、搜肚、迎面、撩阴。<br/> 六趟：提手、顺撩、横崩反背、金针指、提肘。<br/> 七趟：双撞、横掖、挎打、扁踹、单阳打、撩阴、拗步掌<br/> 八趟：折江、朝阳、双缠、扒麻、落步砸、阴阳脚、翻背砸。<br/> 没图，看不懂咯，太深奥了。 八极加劈挂 都是集合的? 是走的路子一样 还是相互的?
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